第1个回答 2024-04-04
1. 性格重塑：任何人都能够培养出坚强的性格，尽管这对外向型的人来说可能较为困难。然而，内向型的人完全可以通过锻炼发展出坚强的性格。内向型坚强性格具有三个特征：不炫耀但坚韧，不热烈但有主见，不强行辩解但坚持正确立场。
2. 坚持自我：1951年，弗兰克林首次观察到DNA的螺旋结构，但由于受到自认为是“强者”的人的责难，他承认了自己的发现可能有误。后来，其他两位科学家在1953年重新发现了这一结构并获得了诺贝尔奖。弗兰克林因为不敢坚持自己的发现，错过了生物学上的一个里程碑，这是多么令人遗憾啊！要克服软弱，心理基础在于自我尊重并敢于坚持自己的观点，尤其是在面对傲慢自大的人时。
3. 勇于反击：首先，学会表达愤怒。软弱的人通常不习惯于在公众面前发脾气，而是选择默默忍受。要坚定自己的立场，就需要学会适时表达愤怒。你可以选择一个经常对顾客态度粗暴的售货员作为练习对象，并准备好台词：“这样对待顾客实在太过分了，我不能接受！”然后，你可以扬长而去。
4. 直接反驳：软弱的人往往对于别人的误解和无端的责难选择妥协。要战胜软弱，就要学会直接反驳，不再妥协。
5. 行为强化：心理学也认为，通过改善行为可以改善心理素质。如果你觉得自己软弱，可以从以下行为习惯上进行强化：（1）遇到让你感到害怕的人时，不要回避，而是直接面对他们。（2）站立时要保持直立，胸部挺起，与对方交谈。（3）与对方交谈时，直视对方的眼睛，开始可能难以做到，可以先盯着他的鼻梁。（4）说话时声音要洪亮，如果对方的音量过大，就突然变得柔和。（5）在与对方对话时保持适当的沉默间隔，不要急于回应。（6）不要轻易说“对不起”之类的话。