å¯ä»¥çï¼æ°´æç
®ç²¥æä¸ä¸å ç§åæ³ï¼ä¾å¦
èèç²¥
èèæå®ä¸å«æ丰å¯çè¥å
»æåï¼å
·æé²æ¢èç¥ç»èåãä¿æ¤è§åã强å¿ãæçã软åè¡ç®¡ãå¢å¼ºäººæºä½å
ç«çåè½ï¼è¥å
»æåé«ã
å¶ä½æ¹æ³ï¼çç麦ï¼å¤§ç±³ï¼èè ã1ãå°ç麦ç¨ç水泡软ï¼å¤§ç±³ä¹æ¯ç¨æ¸©æ°´æ³¡å个å°æ¶ã 2ãèèæææé
±å¤ç¨ã 3ãé
å
å
ç§å¼æ°´ï¼åå å
¥å¤§ç±³ç
®ã(å¯ä»¥é¢é²ç
®ç³äº)大米å¼è±å°±å å
¥ç麦ä¸èµ·ç
®ã4ãå¾
ç麦粥ç
®å¥½åï¼å°±å å
¥èèæé
±ä¸èµ·æ
æã
é¦èç²¥
å£æ润æ»ãé²å¸éå£ãè¶åè¶é¦ãå¯ä»¥ææç»´æ¤ç®è¤æ¯åçå¥åº·ï¼å¯¹é²æ²»æ足ç®è¤ç²è£ååææï¼è¿è½ä»¤ç®è¤å
润ç»æ»ãé¦èéæç©ç水溶æ§é¨å对é¨åç»èãçèææå¶ä½ç¨ã
åæ³ï¼1. å°é¦èå¥å»å¤ç®ï¼ææçï¼åæä¸ã 2. 粳米æ·æ´å¹²åï¼ç¨å·æ°´æµ¸æ³¡åå°æ¶ï¼æåºï¼æ²¥å¹²æ°´åã 3. åé
æ¾å
¥å·æ°´ã粳米ï¼å
ç¨æºç«ç
®å¼ï¼ç¶åæ¹ç¨å°ç«ç¬ç
®ï¼å¾
ç²¥å°ææ¶ï¼å å
¥é¦èä¸ãå°ç³ï¼åç¥ç
®çå»ï¼å³å¯çèµ·é£ç¨ã
æ©åç²¥
ææ©ç±»æ°´æè½å¤ææ°§åï¼å¼ºåå
ç«ç³»ç»ï¼æå¶è¿ç¤ç»èçé¿ï¼å¹¶ä½¿è¿ç¤ç»è转åææ£å¸¸ç»èã
åæ³ï¼1ãç¨é«åé
å å°ç³ãæ°´ã大米ç
®7-8åéã 2ã2个æ©åãå个æ 檬å¥ç®ååï¼å ééç¿æ³æ°´æ¦¨ææ±ã3ãææ©åæ 檬æ±å人é«åé
ä¸æ
åï¼å
³ç«ã
ãè¡èå¹²è¹æç²¥
è¹æå«æ丰å¯çç»´çç´ åçº¤ç»´ç´ ï¼çéå¾ä½ï¼æ¯åè¥æ°´æä¸ç佼佼è
ãè¡èå¹²å³éçç¾ï¼è¥å
»ä»·å¼å¾é«ï¼ä¸¤è
æé
ç
®æç¦èº«ç²¥ï¼å¯ä»¥ææéä½ä½å
çèèªå«éã
æ³ï¼1ãè¹ææ´åå»ç®ï¼åæå°åã2ã大米浸泡ä¸æ®µæ¶é´ï¼æ¾å
¥é
ä¸ï¼å å
¥ééçæ¸
æ°´ã3ãç
®æ²¸åå°è¹æåè¡èå¹²ä¸åæ¾å
¥ï¼ç
®è³å¤§ç±³ççå³å¯ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考