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高中生每天七个小时睡眠够吗,会影响长高吗
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推荐答案 2017-01-02
睡眠时间需要几个小时才够对于每个人来说都不一样的,由于每个人的体质都是有差异的,有些人需要的睡眠时间少,有些人需要的睡眠时间多,一般来讲,高中生每天睡七个小时是足够的了,毕竟功课多,每天吃些营养的食物,平时适当地锻炼身体,没有什么影响的。
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第1个回答 2017-01-02
高中生7个、、、我上高中的时候每天不到6小时的睡眠时间,就那样过了三年。身高跟这个是没有关系的,主要还是看基因的
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每天睡7小时够吗
?
答:
如果睡眠的质量没有问题,一天睡七个小时够了
。正常成年人每晚睡眠需要的时间是6-8个小时,如果睡眠的质量好,这6-8个小时的时间,已经足够让身体和大脑得到充分的休息和调养。睡多、睡少都不好。
青少年的
睡眠会影响长高吗
?
答:
睡眠会影响青少年长高
。1、青少年睡眠不足会影响体内生长激素分泌 促进人体长高的激素——生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加。而生长激素是刺激孩子生长的重要激素,人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。所以当睡眠不足时,就...
高中生
一天睡几
个小时
合适?我该怎么办?
答:
比如有一份报告表示,
一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时,那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人
。\x0d\x0a\x0d\x0a由此可见,人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好!\x0d\x0a\x0d\x0a最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非感到有病或是睡眠不足,...
青少年的
睡眠会影响长高吗
?
答:
* 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般
每天睡7
-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-
7个小时
是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8
个小时睡眠
才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的...
一天最佳
睡眠
时间需要睡多久?
答:
青少年由于正处在长身体的时期,所以
每天
必须保持八
个小时
以上的优质
睡眠
。大家都知道长高是在晚上进行的,如果青少年经常熬夜的话,那么就会在很大程度上
影响长高
。青少年如果想要长高的话,那么最好是可以每天晚上11点之前就上床睡觉。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/71cf3bc79f3df8dc1b9b5663c111728b4610...
学生
睡眠
时间要保证多少
小时
?
答:
还可以使得他们身体一切的机能调节正常。人的一生中
,睡眠
占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系
,每天
的睡觉时长,孩子们必须达到11小时,小学生10小时,初中生8
小时,高中生7小时
。专家研究发表报告称,睡眠充足的孩子在学校里的行为表现更好,反之他们更容易急躁、发脾气。
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高中生每天睡眠多少个小时
高中生睡6个小时够吗
高中生睡眠时间5小时
初中生每天睡眠几小时为最佳
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