我心率慢（正常范围）但运动又不行，对身体有影响没大神们帮帮忙

Question

我今年24岁，但是做心电图的时候心率慢，去年做体检的时候也是一样的慢，不过是属于正常范围内，我平时又不热爱运动，我的运动就是走路，而且从来都没有运动细胞（尤其是长跑等耐力运动更不行），爬楼也容易累，有时候会觉得自己很累，上几步梯子就心跳加速。一般来说运动人士心率会偏慢一点，但心脏每拨动一下，供给的血液量也多，我从小身体就不好，心率又慢，会不会每搏动一下也就普通水平，会不会供血不足啊。 还有，我有时候会觉得很累，比如早上起床就感觉得到自己的心跳，跳得很欢，人感觉很累。现在很久没这样了，以前读书的时候出现过，有时候连续一段时间都这样。初中的时候在学校体检的时候，医生还叫我去医院看看，最开始说有可能是心肌炎，但跑遍了各大医院检查都没毛病。 我这个样子身体有什么害处没？会引发什么症状么？需要怎样保养？以后会不会得心脏病啊？怎么加强心脏功能?

Answer 1

从叙述看你的身体不是很强壮，你的心率已适应身体需求。相对来说心率慢，每搏输出量也少，稍一运动会供血不足，引发心跳加快，血液供应维持正常人的较低水平，也是一种正常现现象，可以放心 为了保持健康还是适当运动（增加心输出量），勿饮酒 少油腻食品（预防冠心病），预防感冒（防止心肌炎）等对心脏不利因素