准备材料：大米50克、花生40克、黑芝麻20克、纯净水900毫升
1、用的是很粮优选优质精米。
2、备好食材，称重。
3、所有食材倒入碗中，淘洗干净。（黑芝麻不好清洗，可以借助筛网）
4、将淘洗干净的食材，倒入豆浆机内胆中。加水至最低水位线。
5、盖上盖子，接通电源，按迷糊程序，静等25分钟。
6、叮咚时间到，美味的黑芝麻糊就做好了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-02-02
这类东西经过“深加工”之后，主要成分是糖 面粉 其次才是黑芝麻。尝鲜还行，如要增加营养，不如直接吃黑芝麻，芝麻和芝麻酱实惠。
黑芝麻的营养成分
※ 黑芝麻 ※
(100克该食物所含营养成份如下)
名 称 数 量
热 量 531千卡
三 大 营 养 素
名 称 数 量 名 称 数 量
蛋 白 质 19.1克 脂 肪 46.1克
碳水化合物 10克
胆 固 醇 膳 食 维 素
名 称 数 量 名 称 数 量
胆 固 醇 膳食纤维 14克
主 要 维 生 素 与 微 量 元 素
名 称 数 量 名 称 数 量
维生素A 胡萝卜素
维生素B1 0.66毫克 维生素B2 0.25毫克
维 生 素 C 维生素E 50.4毫克
烟 酸 5.9毫克
钙 780毫克 铁 22.7毫克
锌 6.13毫克 镁
铜 磷 516毫克
钠 8.3毫克 硒 4.7微克本回答被网友采纳
黑芝麻的营养成分
※ 黑芝麻 ※
(100克该食物所含营养成份如下)
名 称 数 量
热 量 531千卡
三 大 营 养 素
名 称 数 量 名 称 数 量
蛋 白 质 19.1克 脂 肪 46.1克
碳水化合物 10克
胆 固 醇 膳 食 维 素
名 称 数 量 名 称 数 量
胆 固 醇 膳食纤维 14克
主 要 维 生 素 与 微 量 元 素
名 称 数 量 名 称 数 量
维生素A 胡萝卜素
维生素B1 0.66毫克 维生素B2 0.25毫克
维 生 素 C 维生素E 50.4毫克
烟 酸 5.9毫克
钙 780毫克 铁 22.7毫克
锌 6.13毫克 镁
铜 磷 516毫克
钠 8.3毫克 硒 4.7微克本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-27
[自制即食黑芝麻糊]几个简单步骤教你做香浓的黑芝麻糊
第3个回答 2016-09-05
自己做，省一半以上的钱，而且真材实料。
第4个回答 2020-12-27
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