五谷杂粮黑芝麻糊配方窍门

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻糊配方：核桃仁、杏仁、黑豆、绿豆、荞麦、红花豆、百合、白芸豆、芡实、山药、红小豆、菽米各半斤，薏米仁、燕麦、黑芝麻、糯米、莲子、小米1斤，枸杞0.2斤，大枣0.5斤。

Answer 2

五谷杂粮养生早餐，黑芝麻豆浆稀饭
黑芝麻豆浆稀饭。

原料：青豆、牛奶、黑芝麻、胚芽米、花生酱、桂花蜂蜜、盐巴、花生酱、桂花蜂蜜。

做法步骤：

第1步、第一步：青豆用榨汁机榨成汁，在用大米放入锅中熬煮，煮成豆浆稀饭 要加大量的水稀释。

第2步、第二步：用火烧开在小锅里倒入牛奶，煮好后加入五谷磨房的黑芝麻糊，在加入小麦胚芽米，再加适量的蜂蜜和少量的盐调味。

第3步、第三步：把煮好的豆浆稀饭和煮好的牛奶黑芝麻糊倒在一起，用汤勺凉拌就好了