卧室装修满足可以放一些植物盆栽，像虎皮兰，还有量天尺，芦荟也是可以的，这些都可以提高睡眠质量，让你不再失眠。
许多家庭种植盆栽植物来净化空气环境，有些家庭种植盆栽植物是为了给家庭带来更多的好处。经常会有人睡眠质量不太好，所以你可以在家里养这些盆花，这样可以大大改善你的睡眠，减少失眠的次数。让我们看看所有能帮助我们提高睡眠质量的植物。
1、虎皮兰
三叉戟的有着较强的生命力，适应的生活环境比较广泛。无论是阴冷潮湿还是阳光日照它都可以正常的生长，而且特别的好护理，现在好的家庭都会养一盆，不需要过多的照顾一样的生长更茂盛。那么你可以把三叉戟放在卧室里白天的时候，它可以吸收外面的阳光，等到晚上的时候，它可以散发出大量的氧气，对人的身体非常的有帮助，从而能得到更舒适的睡眠质量。
2、鸭脚
木鸭脚木的外观很大气，绿叶像鸭脚，生长环境也很简单，更不用说呵护了，只要有一个地方它能长得更茂盛，而且它也特别耐旱，不用经常浇水，一个月一次，而且它能去除很多有害物质气体和释放更多的氧气，这对我有好处。我们的健康有很大帮助。
3、量天尺
这种植物只需要在护理过程中满足其含水量。它能正常生长，外形非常大气逼真。有一种高大的感觉，作为盆栽植物，它还不占室内空间。最重要的是它能使室内空气越来越好。它在床头柜旁边对我们的睡眠有好处。
卧室是我们睡觉的场所，我们一天大概有1/3的时间都在睡觉，所以睡眠质量真的很重要。但是现代人因为工作压力，学习压力，生活负担等等问题很容易，影响睡眠质量，大家的睡眠质量都不太高。而且很多人也非常喜欢熬夜，与此同时，只要睡眠质量不高，大家就容易失眠，失眠就容易心烦意乱，所以为了改善失眠，提高睡眠质量，不妨我们把卧室的装修风格装成适合睡眠的吧。有一个好的身体比什么都重要。
首先一定要遮光性好。如果大晚上你的卧室还受到外面路灯的影响，或者受到隔壁邻居的影响，卧室特别敞亮的话，那你的睡眠质量一定是不高的。所以卧室里面的遮光一定要好，尤其是晚上。怎么样才能遮光呢？你可以买一个很贵的窗帘，一定要遮光性好的，因为这样可以帮助你挡住很强的光线。
我个人认为卧室的布置装修也很重要。卧室应该用色调来进行装修，这样比较容易让你的内心感到平静，就算你因为失眠而烦躁的时候也能降低你的烦躁度，给你一个好的睡眠。让你每天的身体都十分的棒。
其次就是隔音，如果你家不只有你，还有小孩子的话很容易让你睡不好。所以隔音就特别重要，当然你要在装修的时候要装修一个很厚的墙壁，这样可以有效地起到隔音作用，让你的睡眠更加充沛。