第1个回答 2019-11-17
装备先暖色调的东西，或者摆一些令人舒适的物品啊，墙纸啊，听一些舒缓的音乐。
第2个回答 2019-11-17
坚持有规律的作息时间在周末不要睡得太晚，周六睡得晚周日起得晚，晚上你可能就会失眠
第3个回答 2019-11-17
私密性是卧室重要的属性。卧室要安静，隔音要好可采用吸音性好的装饰材料。
第4个回答 2019-11-17
可以用暖色调的装修，这样看起来温馨自然，可以更好的放松自己，快速的进入睡眠。
第5个回答 2019-11-17
忌长时间开空调、电扇睡觉 2、女生睡觉做到“三不带” （1）不戴手表睡觉 一般的手表的表带都会比较紧，