如今放开二胎，很多妈妈都有再生一个孩子的想法，尤其一胎是女儿，就想二胎生一个儿子，凑成一个“好”字。作为拥有一个“好”字的二胎妈妈，我来分享一下我备孕生儿子的经验。1.多吃碱性食物
y精子适合在偏碱性的环境中生存，而多吃碱性食物，能让子宫内环境发生改变，提高y精子的存活率，增加生儿子的几率。碱性的食物有很多：水果有香蕉，枇杷，西瓜等；蔬菜如莴笋，洋葱，花菜，海带，马铃薯等；豆类如豆腐，大豆，红豆，青豆等；还有苏打饼干，不含奶油的点心等面粉制品类。
2.肉类，奶类，高热量食物
这些食物只要正常进食，能促进精液生成，提高精子质量的作用，但是高热量的食物要适度。
3.算好排卵期
月经周期规律的女性，下次月经前的14天就是排卵日，如果不规律，就需要通过每天测量基础体温，有一天体温突然下降了，这天就是排卵日，最好在排卵日当天或第二天同房，这样生男孩的几率较高。
4.女性在同房前用苏打水清洗阴道五分钟，增加碱性的环境。
5.在排卵日前5天不宜同房，在排卵日当天同房，精液浓度高易怀男孩。
6.环境舒适在舒适的环境中，有利于身心愉悦，此时人的身体状态是最好、最健康的，精子质量和卵泡的发育也处于最佳的状态。
提示：不要忘记做适量运动哦，优生优育很重要。
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