要想根本解决脾气暴躁的问题,恐怕要重新树立世界观.人生观和价值观,下面介绍几种方法
1.你要衡量每件事的价值和你生气导致身体不适的价值是不是成正比`有很多事是不是值得你生气,你知道你生气的价值多高吗?它会让你身体不适,同时让你的亲人难过也让你的"敌人"偷笑`仔细想想吧`生气是很亏本的买卖啊
2.佛教理论;因果循环`繁事都有因果`当出现让你不顺心的事时,首先要考虑它的前因`有因必有果,有果必有因`慢慢你会发现,所有发生的事都是必然会发生的`拿我自己打个比方,我女朋友不准我晚上外出`当我有事一定要出去的时候,为了避免口舌,我就跟她撒谎`当她发现我撒谎的时候就很生气`责怪我跟她说谎`这件事的前因是,她不准我晚上出去,才导致我跟她撒谎的`如果她想到这点就不会生气了,了解?
3现实,现在人都很现实`出现问题解决问题`如果生气可以解决问题的话,我想所有人都会整天在家生气了`你要想想,生气对整个事态的发展的利弊,它只会让你和你的家人更痛苦,其他什么用都没有`
4.前面朋友说到的换位思考`生气主要是因为不理解`某些人做的某些事让你很不理解`或伤害到了你`尝试站在对方的角度想`很多事你就会理解了``理解了也就没有气了.如果你身边也有一个像你一样爱生气或比你还严重的人,你会开心吗?还是多为别人想一想吧
5小看自己,想想你自己多渺小,一个城市有上千万人,一个国家多少人?一个地球多少生物?有些正在被猎食.宰割`地球在宇宙中只是一粒尘埃,在宇宙中你又是什么呢?五千年的人类历史长河中,你扮演着什么角色呢?既然我们是这么的微不足道,那么在你身边人和发生的事就那么重要吗?那么值得你暴跳如雷吗?
6错与对 繁事都有它的两面性`要一分为二看,没有绝对的错,也没有绝对的对`而且我们现在说的对错,都很主观!你看着不顺眼的事情未必就是错的,就算是错的`也有它好的一面,是对的也有它不好的一面,吃亏是福 就是这个道理
总而言之`就是一个心态问题`把心态调整好最重要,繁事乐观对待,一切随遇而安,享受美好的`忘记不好的`人生苦短啊`开心是一天,不开心也是一天`你要怎么过呢?呵呵`~打字打到手酸`希望对你有帮助`祝你幸福!
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