二十一岁大一学生打游戏成瘾,寻找解决决办法?

如题所述

出现游戏成瘾精神病需要考虑心理治疗、药物治疗、家庭治疗等。如果是沉迷于游戏,首先应该考虑与个人的特质有关,如性格内向、缺乏朋友、自控能力差等。网络成瘾症的症状较轻时,可以通过自我调整、提高自控能力、转移注意力、合理安排时间等方法进行缓解,通常无需特殊的干预。但是,如果网络成瘾症的症状严重,影响正常的工作、生活,而且长期无法缓解,那就需要根据个人的具体情况选择以下的治疗方法进行干预。

1、心理治疗:心理治疗是干预游戏成瘾精神病症的主要方法,需帮助游戏成瘾精神病患者发现问题的症结,找到内心真实的需要,化解由于现实与理想之间的冲突引发的内心痛苦,使成瘾者内心有力量承认并正视这个问题,意识到行为背后的真实心理需求,从而主动配合咨询。治疗时医生需给予需成瘾者心理上的鼓励和支持,理解患者内心,帮助患者朝着正确的方向发展;

2、药物治疗:对于严重游戏成瘾精神病者需要进行抗焦虑药物治疗,如劳拉西泮;也可以服用抗抑郁药物,如舍曲林、文拉法辛等以解决情绪障碍。如果患者出现睡眠障碍,也可以服用艾司唑仑、佐匹克隆进行治疗;而对于神经衰弱的患者,也可以服用安神补脑液、谷维素等药物进行治疗;

3、家庭治疗:家长需减少对游戏成瘾精神病患者的责备,协助网络成瘾者恢复正常的生活规律,恢复正常生物钟,转移对游戏的注意力,引导他们寻找有益的兴趣生长点,扩大在现实生活中的人际交往面。家长需了解患者存在的心理行为问题,协助患者完成治疗性家庭作业,同时改善造成患者心理行为问题的不良环境或教育方式。
还需促进家庭成员之间的交流、互动和相互理解,从而增进家庭成员之间的感情,改善症状。

因此,游戏成瘾精神病患者不仅需要患者个人的调整,也需要家庭的参与,甚至需要社会的关爱与努力。
患者要选择合适自己的治疗方法,积极配合,及时治疗,努力纠正游戏成瘾的问题。此外,父母也要对患者多一些关爱,减少家庭之间的误解或矛盾,增加亲子关系,帮助孩子摆脱游戏成瘾症的困扰。
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第1个回答  2022-05-09
首先内心要树立正确的认知,玩游戏适当玩可以放松,但是长久地玩就会浪费时间精力 对自己没有太多好处,而我们的时间是有限,要花在有意义的事情上面

其次多做点别的事情 比如学习 玩耍 运动 做饭等等 把时间都占满 让自己尽量不接触手机和电脑,这样就没有精力再去想游戏了 就会变淡
第2个回答  2022-05-09
您已经二十一岁了,已经是一个独立的成年人了,和您同龄的不是在赚钱打拼就是在学校读书,还有甚者已经步入了婚姻的殿堂,您在用那些优秀的人的例子对比一下您自己,这样下去你以后会怎么办?眼睁睁看着同龄人以后都比你优秀嘛?加油吧,好好努力,适当的游戏可以放松,过度的话就影响你的生活了,尝试做做体育锻炼,除了游戏您应该还有别的兴趣吧?转移一下注意力。
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