脑子不清醒 昏昏沉沉注意力不集中 视力下降 每天都犯困 但是经常熬夜 已经持续四年了 请问这是哪里

Question

脑子不清醒 昏昏沉沉注意力不集中 视力下降 每天都犯困 但是经常熬夜 已经持续四年了 请问这是哪里的病 怎么治疗 或者吃什么药

Answer 1

这是亚健康的症状。
亚健康表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
每天感觉得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

Answer 2

平时不要熬夜（最好11点前睡着，睡前静心一段时间）、过劳、久坐、意淫、手淫等。中医:肾上通于脑，神疲则视弱。
如果是工作需要经常熬夜的，真的建议换工作了。这不是吃药所能解决的。
希望对你有帮助。

Answer 3

习惯病