要是想每天跑步，最好在什么时间？要跑多少才合适？

如题所述

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推荐答案 2016-02-27

跑步随便都可以，看你好久方便就可以好就跑。
时间最好在30-1h之内都行。

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第1个回答 2016-02-27

最佳时间是上午的9-10点，下午的4-6点。可以运动半小时适宜!本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-02-27

时间最好在30-1h之内都行

第3个回答 2016-02-27

主要是你方便的时间，最好是下午四五六点

第4个回答 2016-02-27

早上，跑300米就行

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