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    • 吃什么都不容易长胖的，需要注意什么呢？

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    推荐答案   2020-11-10

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    吃什么都不容易长胖的,需要注意什么呢?视频时间 00:54
    我有点瘦,怎么才能胖点啊,怎么吃都不长肉啊。答：和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！ 说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后...
    避免发胖要注意什么饮食原则?哪些饮食减肥原则要了解?答：如果你在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜肴的时候担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。3、涩味食物很多人该问了,什么是涩味食物呢?像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。4、“冲”的食物很多人都不知道“冲”的食物是什么吧!例...
    我天天吃的东西不少,什么都有就是不长肉怎么回事啊,吃什么东西能让自己...答：瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况...
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