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吃什么容易胖起来
吃什么
能快速长胖?
答:
吃以下食物可以增肥: 1、
板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、
巧克力
20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧...
吃什么
东西可以长胖?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
太瘦的人
吃什么
能让自己胖的快一点?
答:
1、
板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、
巧克力
大家一向都知道巧克力是高热量的食物,20克的巧...
吃什么
可以快速长胖
答:
2,
啤酒
。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。3,
汉堡
。垃圾食品算汉堡最为重了,所以,想要让自己胖起来的话,记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡,或者是
薯条
都是不错的选择。4,
肥
...
男人
吃什么
可以变胖
答:
可以增肥的食品分别是:番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。/iknow-pic.cdn.bcebos....
吃什么
最
容易
长
胖
答:
吃高糖、高脂肪的食物
容易
变胖。另外,长期服用类固醇药物、降血糖药物、β受体阻滞剂、抗抑郁药物等也可能引起肥胖。1.高糖食物,主要包括地瓜、甘蔗、烘烤面包、红糖等,如果人体长期摄入过量的糖分,就容易使较多热量长时间堆积在体内,从而增加体重。2.高脂肪食物,主要包括油炸食品、动物内脏、奶油制品、...
吃什么
东西最
容易
长
胖
?
答:
容易
长
胖
的食物:1、方便面 方便面这种东西相当于两碗米饭,也是一种垃圾食品,但是很多年轻人都喜欢吃,特别是生活比较紧张的人,他们经常不注意自己的饮食,拿方便面当做饭,这是非常不可取的。2、香蕉 吃一根香蕉,就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的,香蕉就...
人瘦
吃什么容易
长
胖
答:
现在是减肥盛行,但是有不少人在为增肥而苦恼,特别是一些男性,身材很瘦会让自己看
起来
没有男人味,不容易受人喜欢。但是想要长胖是不容易的,需要找到正确的方法才行。那么,人瘦了
吃什么容易
长胖?1、粗粮。人们想要增肥,那么可以多吃粗粮,这些粗粮里不仅含有维生素、矿物质等营养,也有大量的碳水...
吃什么
东西发胖最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)最好是油炸过的面食 最
容易
长
胖
~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
吃什么
食物胖得最快??
答:
吃什么容易
长胖?一些食物吃多了不知不觉就变
胖起来
,赶紧来看看是什么。公认容易长胖食物 高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖,比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等,当摄入的量超过了身体的需要,就会以脂肪的形式存在身体中,就会长胖。容易长胖的食物1、方便面 市面上的方便面基本...
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