郎朗称妻子怀孕六个月腰没有变化，吉娜是如何做到这一点的？

Question

如题所述

Answer 1

自从钢琴家郎朗跟吉娜结婚之后，这对明星夫妻一直深受大家的喜爱。长相甜美却说了一口东北话的吉娜更是将大众迷得团团转，吉娜不仅有颜有才，身材也是相当让人羡慕的。就连怀孕六个月都能保持极好的身材，朗朗更是称妻子怀孕六个月腰都一点变化都没。大多数女生怀孕之后体重都会变重，身材也会走样，很难做到像吉娜这样。很多人都好奇她是怎么做到的？其实她有以下秘诀。

一、保持营养均衡。

很多人觉得怀孕之后就是两个人在吃饭了，吃得多自然体重增加得也多。其实这样想法不是完全正确的，孕妇体重增加可能是因为吃得多了，也可能是因为营养不均衡导致的。吉娜在怀孕期间就去特别注重营养均衡，她没有克制自己少吃。吉娜也跟正常的孕妇一样，吃得很多，但是她会保持营养均衡。每天都保持足够量的蛋白质、维生素的摄入，每天水果蔬菜必不可少。

二、适量运动。

怀孕之后整个人都会略显笨重，尤其是怀孕后期，感觉走路都比较艰难。有些人怀孕之后就怕动，每天只想在床上躺着，其实这样也很容易长胖，还对胎儿的发育不好。吉娜怀孕之后每天都会适当运动，并没有整体在家躺着。运动不仅对孕妈有好处，有胎儿的发育也有很大的好处。除了吉娜之外，很多明星在怀孕期间都会适量运动，比如杨幂、陈意涵等。这些女明星在怀孕期间的身材也很好，并没有变成水桶腰，大象腿，这其中很大一部分原因就是适量运动。

总而言之，怀孕期间一定要注意营养均衡，适量运动。虽然我们不一定会像吉娜那样怀孕六个月腰一点变化都没有，但是通过以上两种方法我想我们也可以做到“长胎不长肉”。