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戒烟多久不再想抽烟,本人烟龄10年,一天一包,现在想戒烟,求高人给点建议,如何才能戒掉烟瘾呢?
如题所述
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推荐答案 2014-02-18
戒烟得下决心,戒烟的半年时间才能完全戒掉,戒烟两三个月烟瘾还会犯的,戒烟期间千万别喝酒,喝了酒之后会更想抽烟,戒烟时少和抽烟的朋友一起,因为尼古丁还残留在体内,得需要半年以上才能真正排除,否则回头抽的更多
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其他回答
第1个回答 2014-02-18
马上不抽是不可能的,每天自己减少烟的数量,然后烟瘾越来越小后就能戒掉。亲戚是这么戒掉的。。毅力很重要!加油!祝你戒烟成功!
第2个回答 2014-02-18
我每天抽两包,不过很长时间了一直没有瘾,都是说不抽就一根不抽了。
这就是意志力的问题,尼古丁没什么瘾的其实。
第3个回答 2014-02-18
不是有那种戒烟口香糖嘛。不过当你深刻的了解到烟对生命的危害以后,会起到作用的。
第4个回答 2014-02-18
自制力可不可以,就是根本就不买,
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如果我有
10年烟龄,
需要不抽
多久才能
完全戒掉?
答:
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就算大工告成了~~可你要想想有些时候自己很郁闷伤心或者压力很大的时候想抽跟烟~~缓解一下脾气不好的时候抽一根烟立刻能放松~~真正想戒烟就要改掉以前在沮丧时吸烟的习惯 挺艰难的~~戒烟最开始的一个星期最关键!!烟不可能因为减量而戒掉...
如何戒烟
?
视频时间 00:34
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答:
(1)
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如何才能
更快地
戒烟
?
答:
如果让一个有多年烟史的人,突然停止吸烟
,戒烟
症状反而会更加严重。
戒烟,
切记不可操之过急。 戒烟需要遵循的原则是:一慢慢减量;二有计划戒烟。 1.周围的环境很重要,如果你身边有抽烟的人,对于
想要戒烟
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的人
,想戒烟,
要怎么做
才能
成功?
答:
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,现在
您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静...
十年的烟民
,想戒烟,
有没有什么办法?
答:
一:减量;长期吸烟形成的烟瘾不是一时可以戒掉的。可以先从减少吸烟量做起。比如老烟枪一开始一天要吸一包烟,那就从一天减少两根开始,逐渐地逐渐地减到底线,这时候就无法再用减量法了。因为有了烟瘾不吸烟是一件多么痛苦的事。这时候就要采取其他的方式来减轻痛苦了。二:转移注意力;上面说到减轻...
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