啊？为什么啊？那么早就要睡觉了吗？
追答美容觉啊最迟十一点
追问哦
那早上几点起来？
追答七点吧
起来先喝水
追问喝什么水？
开水还是温水？
追答白开水
追问是不是要煮开的那种？
对身体有什么好处吗？
追答新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
追问那是不是要经常喝？
追答晨起饮水的益处
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
最好每天早上都喝
追问哦(⊙o⊙)哦！
那盐水呢？听我朋友说喝盐水可以咋样？
追答有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
追问哦(⊙o⊙)哦！！
那睡觉之前可以涂些护肤品之类的东西吗？
追答对这个问题有两种不同的看法：
一是认为应多营养霜。理由是这样不仅可以使皮肤保持湿润，并且可以让皮肤多吸收点养分；
一是认为人睡着后皮肤仍在工作：一方面摄取体内供给的营养，一方面排除积存的废物。而且入睡后皮肤放松，夜间新陈代谢会更加旺盛，涂抹护肤品反而堵塞了毛孔，影响皮肤这阶段的新陈代谢。
不过这还得因人而异。你不妨试试两种做法，然后观察第二天早晨的皮肤恢复效果，然后再作主张。
我个人是用爽肤水加少量晚霜，感觉效果还可以！
什么样的晚霜？我不知道哪里可以买到
追答你可以上网搜～晚霜～每个人的皮肤都不一样的
追问哦，可是我要上班上到十一点下班，我十二点多差不多一点才能睡，这样对皮肤好吗？对身体好吗？
追答肯定不好～能早睡尽量早睡呗
追问嗯
你多大啊
追答22
22
追问那你为什么现在还不睡觉呢？
追答和你一样下班没多久
追问呜呜~(>_<)~，赚钱好累
追答嗯是的花钱容易
追问嗯，我要去洗衣服了，洗完衣服睡觉了。
拜拜！
追答恩晚安
我进不去
追答不能吧？我是从微信复制过来的
追问不知道
追答我直接复制了，有点长
追问好长啊
可是里面的条件我木有啊
追答不一定全部照样，但睡眠时间很重要，早点睡比什么都养颜
追问可是我睡不了那么早啊
十一点才下班，回去洗衣服什么的都快一点多了
追答上夜班那，睡眠质量好心情好也养颜
为什么要十点睡？会不会太早了
追答想护肤，就早睡早起