谁能帮我计算下今天吃了多少热量．．急！！

Question

我今天早上吃了一个香蕉，一个猕猴桃还有一点哈密瓜；中午吃了一个小肉包和一个小的烧卖；下午又吃了点哈密瓜，还吃了包巧克力味的粟米条（自己也汗死．．．）；晚上吃了一小碗绿豆粥．．
哪位帮忙计算下热量啊．．谢谢

Answer 1

香蕉91 大卡（每100克）－－估计一个二两有100
56 大卡（每100克）－－估计一个有35左右
一点哈密瓜.又吃了点哈密瓜－－20
一个小肉包－－100
一个小的烧卖－－80
巧克力味的粟米条－－多大呢，算200吧
一小碗绿豆粥－40

总共575千卡
关键是你的基础代谢有多少，如果代谢掉1800，你吃的这些会自动消耗完。你这些食品都还好，巧克力条算是不该吃，但是也不严重，哪有人不能吃一点零食的！偶尔解馋可以长久的减肥下去，避免造成食欲压抑后的爆发啊
你吃的不多，也许你对自己要求很苛刻，对于我来说，饭量好少啊你

Answer 2

喜欢吃的，会油的，很甜的放到上午吃，晚上少吃淀粉，不油不糖，就不用太担心体重问题了，主要是下午吃的零食不应该，哈密瓜其实含糖分野蛮高的，其他还好啦