如何科学有效地洗冷水澡？

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第1个回答 2016-04-13

不能冷热交替，洗热水把毛孔打开了，又洗冷水，寒气会钻进毛孔里的

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如何更科学地一年四季冲冷水澡?答：此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止...

冬天如何进行冷水浴?答：二、虽好也要讲究科学方法 1、冷水浴要循序渐进。人体应该有一个适应的过程，所以冷水浴要从秋季或者初冬开始再过度到冬季。同时，洗冷水的时候应该先做“热身”运动，用手搓皮肤和关节，直到身体略有发红、发热开始。洗澡时，应当先向四肢部位淋水，数分钟后再冲胸、背部，给身体一个缓冲过程。2、...

怎样洗冷水澡最科学答：其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激心跳加快、呼吸加深、血流加速怎净攀洗冷水澡最科学意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适。冷水澡井非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点:婴幼儿及60岁以上的...

要想感冒少,常洗凉水澡,哪个时间段洗凉水澡好?答：为了能让自己的身体慢慢适应冷水，最好要让你的身体突然接触大量的冷水，最好的方法应该是用手或者是淋浴喷头洒一点点冷水在身上，让身体有一个逐渐适应的过程。然后用冷水浸湿的毛巾擦拭前胸后背，接下来就可以用冷水淋遍全身了。当然凉水澡的水温不宜太低，应该控制在5摄氏度到25摄氏度为佳，而且洗...

关于洗冷水浴!答：1）为了最大限度地“享受”用“冷水浴”的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：1. “冷水浴”应从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进。2. 每次用“冷水浴”前先做做“热身”运动，用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。4. 洗浴时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、...

如何科学有效地洗冷水澡?答：不能冷热交替，洗热水把毛孔打开了，又洗冷水，寒气会钻进毛孔里的

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