如何去除肠道里的油脂

如题所述

多吃些富含粗纤维的食物,比如说玉米、小米、燕麦、番薯、黄豆、绿豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、黄花菜、青椒、毛豆、茭白、竹笋、芦笋、苹果、梨、葡萄、山楂、草莓、杏干、梅干、橄榄、红枣、粟子、核桃、花生、木耳、蘑菇、茄子、海带、紫菜。可以携带走清理肠道内的油脂。
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