人的性格太闷了如何改变

Question

如题所述

Answer 1

性格可以雕塑

有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。

近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。

性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。

其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激

Answer 2

慢慢试着做改变吧。人的性格是很稳定的，也许一生都是这种性格。
学会接受自己，重新评价自己，尺有所短，寸有所长，多想想自己的优点，把自己的优点列出来，慢慢你就会变的自信了，就能在别人面前应对自如了。
自我暗示是一个很好的方法，相信自己能做的更好。给自己打气。

Answer 3

心理学专家给我们列出了10个微笑的理由:
1.微笑比紧锁双眉好看.
2.令别人心情愉快.
3.令自己的日子过得更有滋有味.
4.有助结交新朋友.
5.表示友善.
6.留给别人良好的印象.
7.对别人微笑,别人也自然会回以微笑.
8.令你看起来更有自信很魅力.
9.令别人减少忧虑.
10.一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊.
在你如意或不如意的时候,何妨先对世界微笑呢?
微笑,给别人的是美好,留给自己的是美丽,我们需要友爱,呼唤真诚,让我们用微笑传递友爱,表达真诚,面对朝阳,给生命一个美丽的微笑.

Answer 4

多和朋友交往。