13岁，跑两百米，165cm，请问买钉鞋用鞋钉什么样的排列好，为什么？

不穿钉鞋跑平时成绩大概在30s左右

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推荐答案 2013-10-14

任意七钉的鞋子，把最下面一排中间一颗钉取掉，以方面减轻鞋子整体重量，另一方面本人实际用下来那一颗钉没有太大效果。训练的时候建议用类似圆柱样子的短钉，用下来对脚的保护最有利，比赛时就用尖短钉，对于抓地力强和减少钉与跑道的阻力有一定效果，当然，如果楼主经济条件不错，可以考虑牌子好一点的六钉鞋。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2013-10-12

一般穿短钉跑，初一我穿短钉跑200二十六s，短钉跑得速度快

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如何选购跑步钉鞋答：1、看跑步钉鞋前掌部位钉子的数量及排列，最好选择鞋底钉子数7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳。2、跑步钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙，这样就能充分的用上力量。选择跑步钉鞋时，一定要自己试穿。3、必须挑选较轻的跑步钉鞋。跑步钉鞋越轻，消耗的体力就越少，这...

200米考试,钉鞋要用什么钉?答：一般买钉鞋的时候就会配有两付钉，长的就是在煤渣跑道用的，短的就是在塑胶跑道用的，而鞋钉长度也是规定的，短钉是0.9cm,长钉是1.5cm，塑胶跑道只能用短钉。如果是经常锻炼的，估计是膝盖髌骨磨损，这个是没有办法的了。如果不是那又没什么跌撞的话，可能就是平时缺乏锻炼，考试的时候用点云南...

买田径钉鞋跑200米,塑胶场,鞋钉怎么安装?答：因为你跑200米，算短跑，所以用短钉合适你买钉鞋的时候鞋盒子里有上钉子用的工具，因为钉子比较特殊所以要用专业工具，那个工具是一个很小的东西，要是没有你去运动品商店应该有卖的建议你多买几根短钉，因为你的鞋要16根，给的应该不够

田径短跑钉鞋,200米最好几钉?我的6颗钉可以吗,答：这个可以，我是高三体育生，可以穿的。200米最好7钉。6钉适合100与跳远。200要跑弯道。6钉不建议。如果你腿部力量很大，就最好8钉。不行7钉最好。纯手打望采纳

跑钉鞋100米 200米跳远在塑胶跑道用什么钉子好- 跪求!有经验的来...答：短钉好，用7或者8的钉子的钉鞋。跳远的话买的钉鞋，鞋底一定要好，不然没跑几步鞋钉穿来的震感就很不舒服。100米，200米也是短钉好，以前比赛在塑胶我们都是用的短钉，很好发挥。

短跑钉鞋鞋钉数越少越好?钉多抓地力大,稳。还是钉少负重小,用鞋钉排列...答：容易损坏，价格也比前些贵。新手适合用7钉的（建议买“多威”），比较稳，也不容易发生危险。如果以前有练过，有一定水平的，可以使用5钉的（耐克较多）。主要还是自己觉得合适，不要因为好看或价格贵就买那些不实用的钉鞋，钉鞋就是为了跑的快，所以最主要的还是要适合自己。加油！

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