第1个回答 2017-04-28
情绪影响着我们生活的方方面面，一个人的心情不好，对身体和心理也是极大的创伤，不仅如此，也会影响事业，家庭，学习，并且其中的关系。说这么多，不够形象，我举一个例子吧：一位女士，如果在工作上遇到不顺心，导致情绪不好，工作效率也不会高，效率不高，一定会营销绩效和评价，评价不好，反过来导致情绪更不好；不仅如此，这个女士回到自己的家庭里，可能会讲自己的情绪带到丈夫和孩子，丈夫和孩子会收到情绪的影响，反过来也会影响自己的心情。这是一个环环相扣的相互影响的负面循环（实际上很多人都忽略了这个。平时可以做做深呼吸，放松自己的压力，缓解自己的情绪，如果还不行，也可以去买一些可以调节心情的食品，当然有的是美食，有的是富有功能性的调节情绪，”心情定制”就是一个。