我的情绪总是大起大落，常常因为一点小事就暴怒，或是一点小事就极度开心！

Question

一些小来小去的事情，经常挂在心上，就像是强迫症一样，不弄清楚，或是不理论清楚，解释明白，心里就放不下！

心里特别敏感
自卑
脸皮薄
总是在乎别人别我的看法
想不在乎都不行
情绪特别容易激动
很难控制
我的血压有点偏高138/90
有时沉浸在某些事情中很难自拔
看完一些悲剧
或是喜剧的电视剧
心里好几天都平静不下来
很容易受电视里的情节影响

只要环境的一点点变化
就可以让我
五分钟前很开心
五分钟后就变得不开心

好几年前发生的事情，吃的亏，挨的骂
我心里清清楚楚
至今还恨那帮人

表面上我装的心胸很开阔
但我发现我心胸特别狭窄
嫉妒心特别强
我也想控制，但我控制不了
我该怎么办！！！！！！！！！！！！

Answer 1

今年多大？我从问题中判断你可能是个中学生。
如果18岁左右，说明你长大了，青春期心理复杂多变是很正常的，你不必担心，但你自己也要注意调节心态，改善饮食，调整作息，多做运动，否则，如果任其发展的话，极易患上青春狂躁症，影响你的一生。
我估计你内心的大概想法:对前途感到担忧,缺乏自信,但父母对你期望很大,心里总是比较矛盾
这种心理其实青春期是比较正常的,建议多和同龄人和稍大的交流。

Answer 2

慢慢培养自己的性格..
你心里对自己有一个判定标准的,只是你想克服那些不良的却很难做到.
我们每个人的心理都有一个道德上的"我"而实际表现的却是现实中的"我". 很多人的内心和外表都是矛盾的. 当然,你不断的完善自我,不断的端正态度,改变自己的想法, 在一定的生活阅历之后,你一定发现自己变了许多..

Answer 3

哈哈！跟我一样
你太注重个人细小的感情了。容易冲动
你去看看海贼王吧。一冲动的时候就想想那片广阔的还和海贼精神。
我也是
感情时冷时热。
我也不知道是因为什么
上一秒还跟女友很开心的说话，
下一秒突然想起她不是处了
就十分的低沉
我也快不行了。
自我调节吧！
咱们是男人
学的啥事不要做的太少，也别做太过，保持冷静
看得远些！！
告诉自己，我是最优秀的。我要保持冷静。不然谁能服我？

Answer 4

心里特别敏感
自卑
脸皮薄
总是在乎别人别我的看法
想不在乎都不行
情绪特别容易激动
很难控制
我的血压有点偏高138/90
有时沉浸在某些事情中很难自拔
看完一些悲剧

只要环境的一点点变化
就可以让我
五分钟前很开心
五分钟后就变得不开心

好几年前发生的事情，吃的亏，挨的骂
我心里清清楚楚
至今还恨那帮人

表面上我装的心胸很开阔
但我发现我心胸特别狭窄
嫉妒心特别强
我也想控制，但我控制不了

这些症状和我的一模一样~~~我也想改变~~~~~~可是貌似没有办法~~~~
希望有人能给我们有用的解答~~~~~~

Answer 5

轻度抑郁，建议寻求心理辅导本回答被提问者采纳