最近总是因为一点小事发火，狂躁，坐立不安，情绪激动，有时歇斯底里的叫骂，还伴有暴力倾向，是怎么回

Question

如题所述

Answer 1

1. 您所描述的情绪波动和行为表现，可能指示着一种心理状态，这种状态可能与日常生活中的压力、环境因素或个人性格特征有关。
2. 为了维护心理健康，建议您采取积极的自我调节措施，如进行深呼吸、冥想或进行体育活动，以帮助控制情绪。
3. 如果这些症状持续存在并影响您的日常生活，或者您发现自己无法独立管理情绪，那么寻求专业医疗帮助是非常重要的。专业的心理医生或心理咨询师可以为您提供适当的评估和治疗。