辟谷的初级知识答:pi谷,是道家的修行,这个谷是通道,是容器,是寻道的方法。 有人说bigu的目的是不得病,那么不吃五谷就不得病了吗?其实不然。不吃五谷,吃肉,吃菜,也一样得病。所以所谓的用却谷,断谷,绝谷,休粮,来解释辟谷,只能算是小学生的说法,也就是儒家本本主义的误区,或者说是现代科学的误区。 皇帝内经开始就说,如果想...
气功 是怎么回事答:答:气功在我国有着悠久的历史,最早见于文字的要属《尚书》,后来《黄帝内经》及历代中医和养生家在许多经典著作中都有记载。《素问·上古天真论篇》云:“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”《中庸》云:“天命之谓性,率性之谓道,修道之谓...
传统体育养生功法锻炼的基本原则和要领是什么?答:“静功”在两千多年前成书的《黄帝内经·上古天真论》中就“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地……”的论述,这是对静功方法的具体描述。静功功法的类型归纳起来有吐纳、行气、打坐、禅定、炼丹、静坐等。静功的静,并不是绝对的,而是外静内动,强调意和气的训练。就是说,身体的外部形...
我需要练气功的入门方法(要有引气地方法),以及练成后会出现的现象,详细...答:而不是一上来就``意守丹田",或者更好一点 像陈撄宁、胡海牙提倡的``听呼吸"、``皮肤呼吸"之类。 这里的方法,是提倡先去体 会``自然",体会够了,也就懂得,也就会偶尔地主动一下,弄出点``用处"来。 其中最基本的现象或道理仍然是``测不准原理",即 眼停频率×焦点球体积=常数 也就是说,当焦点球越小...