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鸡蛋维生素d3含量
维生素D3的含量
?
答:
200单位
维生素D3
是5微克。根据有关的规定,1国际单位( IU)维生素D3 = 0.025微克(μg)维生素D3,因此,200 IU维生素D3就是5μg。1克=1000毫克,,1毫克=1000微克,所以 1克=1000000微克。市场上有500种国际单位的维生素D,但通常是针对老年人的。中国医学会建议成年人每天补充200 IU的维生素D...
维生素D3
吃多了会有什么影响吗
答:
维生素D3
(
胆钙化醇
)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。所以,如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足。维生素D3以海肝
含量
最为丰富,如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D3200~750微克、500~...
维生素d3
答:
补充
维生素D3
的方法有很多,晒太阳、饮食上的调节、服用保健型产品或药物都可以起到作用。不同情况下适用不同的方法。从饮食补充的角度来看,许多食物中含有维生素D3.鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等都是富含
维生素d3
的食物。维生素D3以海肝
含量
最为...
富含
维生素D3
的食物有哪些
答:
生素D3(
胆钙化醇
)主要是由人体自身合成,如果能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上,自身合成的
维生素D3
就基本能满足需求。含维生素D3高的食物有:鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、果、坚果、蔬菜及谷物。
维生素D
2和
D3的
区别
答:
1、类别不同:麦角钙化醇是维生素D2的化学名。
胆钙化醇
是维生素D的一种。2、生产方法不同:将麦角甾醇溶于乙醇中得维生素D2粗油,经精制得成品。将7-脱氢胆固醇溶于乙醇。再经精制而得
维生素D3
。3、特点不同:麦角钙化醇也许可以作为饮食补充剂来补充维生素D,麦角钙化醇的商品有多种名称。维生素D3...
一般成年人每天该服用多少
维生素D
或
D3
?
答:
维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和
维生素D3
。它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射...
维生素d
2和
d3
有什么区别
答:
维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育,是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和
维生素D3
。那么,维生素d2和d3有什么区别呢?维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生,但在自然界的存量很少。维生素D3则由...
含
维生素D
的食物有哪些?
答:
2、沙丁鱼。沙丁鱼不仅
维生素D含量
高,而且富含欧米伽
3
脂肪酸,汞含量也较低。3、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸,能提供丰富的蛋白质,还富含能提升人体免疫力的硒。4、野生三文鱼。野生三文鱼比养殖三文鱼维生素D含量高75%,还能提供大量的欧米伽3脂肪酸以及B族维生素。不同的烹饪方式会对...
什么菜有
维生素
?
答:
2.维生素D。在正常生活条件下,如能经常接触阳光,体内合成的维生素D即可满足需要,人体一般不会发生维生素D的缺乏。当维生素D不能满足肌体需要时,应由食物给予补充。少数的动物性食品,如动物肝脏、鱼肝油和禽蛋等,含有
维生素D3
,可作为维生素D的食物来源。植物性食品不能作为维生素D的食物来源,例如水果...
d3含量
6.5ug是多少
答:
d3含量
6.5ug是260。维生素d(vd)的效价换算:1、1IU(国际单位)维生素D=1(IU)维生素D。2、1iu维生素d=0.025μg结晶
维生素d3
。3、lg
维生素D3
=4×10(7)IU维生素D3。
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