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骑自行车与走路哪个好
骑自行车和走路哪一个
更能锻炼身体?
答:
走路和骑车
都好,看你自己愿意怎么样选择了 可是自行车至少要连续30分钟以上才有效果。对身体有很大的帮助(是我以前的回答,没时间修改,反正都是这个意思):每次要运动半小时以上脂肪开始燃烧,才会有效果。而剧烈的运动不仅会使肌肉不小心拉伤,而且减肥效果也不显著。
骑自行车
不但可以减肥,而且还可使...
为什么
走路
比
骑车
要累?
答:
骑自行车
的时候,你的脚做的只是传递力量,而你坐在自行车的座位上,这样你的重量根本不用脚来支撑,当然不累。相反,你
走路
的时候,首先脚对地面做功,克服摩擦力,还要承担你身体的重量。骑自行车虽然多无用功,但是,自行车的脚踏是杠杆、飞轮是轮轴,轮子减少地面的摩擦力,轴又减少轮子的摩擦力,...
骑自行车
运动量大还是
走路
运动量大呢?
答:
实验表明,步行可以锻炼到小腿肚的肌肉,骑行可以锻炼到大腿的肌肉、肠腰肌。大腿的肌肉主要作用,在于支称体重和举起脚步,所以,一定得
好好
锻练才行。锻炼肠腰肌的运动,除了骑行以外,另一个运动就是爬楼梯。但是,爬楼梯会让膝盖承受全身的重量,对老年人并不适合。因此,骑行强化的肌肉部位要比健走...
骑自行车
运动和快步走
哪个
更利于身体健康?
答:
骑车与走路
相比,表面看起来步行的热量消耗为单车的一倍以上,但因花费的时间不同,若以平均每分钟的热量消耗,则两者的热量消耗是差不多的。两者的数据很接近。但相对来说,骑单车来得轻松很多。(因为速度较快,感觉有风,体温容易下降,不会感到疲倦。)虽然,感觉骑单车比较轻松,但以心跳数的变化来说...
骑自行车和
步行
哪个
对身体健康更有利?
答:
骑自行车和
步行,都属于有氧运动,只要方法得当,对身体都是有利的,相对来说,步行的适宜人群范围更广,而且也是基础,所以,在一般推荐有氧运动时,首选会是步行。骑自行车,目前也是非常时髦的一项体育活动,耗氧量要大于步行,和步行一样可以增强心肺功能,降血压、血糖和血脂,控制体重,改善关节功能...
步行
和
骑行
哪个
更有利于女生锻炼身体?
答:
对于女生来说,步行较好。骑自行车速度较快,较为省力;步行较慢,较为费力。排除这些因素,那么还是步行比骑自行车
好
。
骑自行车和
徒步都属于有氧锻炼,主要看你
走路
的频率和骑车的姿势和频率,有氧锻炼,不是以锻炼肌肉为主的,主要是以锻炼心肺功能和身体平衡能力,以及消耗脂肪为主,锻炼肌肉还是要做...
同样的路程
走路
跟
骑自行车
比哪种对身体更好?
答:
超过二千米就是
骑自行车好
,不超过的是
走路
对身体好,超过两千米再走的话,身体会累的。
在相同距离下,是
走路
消耗的卡路里多还是
骑自行车
消耗的卡路里多?_百度...
答:
骑自行车
消耗的卡路里多。人类的肌肉大多集中在腿部,而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外,我们
骑车
会运用到手、手腕、背肌,这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。例如在世界最著名的自行车赛事——环法自行车赛之中,平均一位选手每天都会消耗5000~8000kcal(千卡)的热量。在道路上骑自行车...
物理问题,
走路和骑车
答:
走路
做的功多。自行车省了功,因为步行
和自行车
做的功本来就不一样,自行车的轮子是圆的,人不做上下的运动,只克服摩擦做工,而且自行车可以坐着,比较轻松。二步行上下颠,多做了无用功。而且身体的重力全部分担在双脚上,比较累,两者做功不一样,但并不违背任何机械都不省功的定理。
骑自行车
上学
和走路
上学
哪个
对身体好?走路要20分钟,
骑车
速度块只要10分...
答:
当然是
走路
了!
骑车
虽然快,但是走走路对身体有更大的好处,如果没什么急事,建议走走路。
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