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骑自行车与走路哪个好
骑自行车
10分钟还是
走路
半小时的减肥效果好
答:
他们两个的脂肪燃烧效果基本上是一样的,
走路
会略微好一些。我之前瘦身的时候用辰敏羽瘦身方法,基本上一周三斤吧,当然了,我还有晚饭后出去走十分钟的习惯
走路好
还是
骑自行车好
答:
都挺好
走路
、跑步、
骑自行车
那个更能减肥?
答:
感觉还是
骑自行车
更能减肥,因为你
走路
的话只运动,老师你的脚跑步也是儿,你骑自行车会运动到身体的很多器官。
骑自行车好
还是
走路好
?速度啊,大虾们 这个问题已在我家争论了数年_百...
答:
距离是最重要的因素,800米当然是
走路好
,8千米就是
骑车好
。如果是为了锻炼身体,那就看个人爱好了。
是
走路
减肥还是
骑自行车
?
答:
两种方法都不错的,不过
走路
不
骑车好
点,建议你天天走半个小时以上,不但有减肥的作用,还可已健身哦。
走路
30分钟和
骑自行车哪个
消耗的热量多?
答:
走路
,最好是快速的走,因为走路是能消耗全身的热量,最好在走路时在双腿和双臂上裹上保鲜膜这样的效果更佳,一定要坚持
走路
和
骑自行车哪个
减腿好一点,我
骑车
怎么觉得腿越来越粗了。
答:
你之所以感觉腿越来越粗是因为
骑自行车
小腿有了肌肉。还是
走路更好
,或者慢跑。
为什么人骑着
自行车
比徒步行走要快?
答:
你有一个错误思维:“却还要负担,自行车的重量”。注意,你
骑自行车
的时候可没有把自行车给扛着。自行车是一种“机器”,也就是多个“机械”的组合体。人在行走时,不仅要克服阻力,还要克服重力做功:因为行走时,人的重心先升高,再降低,如此往复。人的能量很大一部分消耗在这上面。
骑车
时,除非上坡...
走路
和
骑自行车哪个
更利于锻炼减肥?
答:
一般
走路
消耗的能量是比较小,
骑自行车
是属于有氧运动,这个能量消耗是比较大,更容易减肥。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上...
走路
30分钟和
骑自行车哪个
消耗的热量多?
答:
自行车
:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消 耗的热量越大。散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。
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