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饮食挺好的但是还是便秘
我最近
饮食
很正常,也没有喝浓茶的习惯,
但却便秘
主要原因
是
什么,应该吃...
答:
有多方面的原因会造成
便秘
:1、饮水量不够。成年人的饮水量约2L/日。2、不易消化的食品食用过多,如油炸食品、牛奶鸡蛋类、辛辣刺激类。应该多食用水果、粗粮等粗纤维食品。3、生活不规律。定时
饮食
,规律排泄。4、各种原因引起的肠蠕动功能减弱。如果有肠胃病,建议治疗后,注重饮食调理,尽快缓解肠胃...
饮食
起居正常为什么还会
便秘
?
答:
缺膳食纤维:排便需要肠道的蠕动,肠道的蠕动又需要一定的神经刺激.然而,如今人们越来越精细的
饮食
习惯,却让肠道都“消极怠工”起来.因此,要缓解
便秘
就必须保证粗纤维食物的摄入,如玉米,紫米,高粱等.
但
需要注意
的是
,老年人体弱,苦瓜,香蕉和西瓜这类偏寒凉的果蔬要慎食.洪忠新表示,香蕉,梨,魔芋中都含有...
便秘
怎么调理,
饮食
上该怎么调理
答:
便秘
常见原因 (一)由于不良的
饮食
习惯使得食物中所含机械或化学的刺激不足(如蔬菜中的纤维素)或因摄台量过少,尤其是缺少遗留大量残渣的食物。使肠道所受刺激不足反射性蛹动减弱造成便秘。(二)在结肠的总蠕动后粪块进入直肠,从而引起排便反射。
但
当便意经常被忽视,排便...
如何通过食物改善
便秘
问题呢?
答:
这个时候就需要在
饮食
当中吃一些红薯,因为红薯内所含的膳食纤维是非常多的,可以有效地促进肠胃的蠕动,将肠胃里的食物可以快速的消化,从而有效地缓解
便秘
问题。虽然红薯的营养元素非常的多,
但是也
一定要在日常的饮食当中适当的吃红薯,避免吃太多,否则就会导致肠道出现胀气。二、香蕉如果便秘的问题非常...
引起
便秘
的原因有哪些?吃什么食物能缓解便秘?
答:
功能性的
便秘
。患者可能
是
由于各种因素导致肠道的蠕动减慢,肠道内容物在肠道内停留的时间过长,水分吸收得过多,导致大便干结,不易排出。 肠道内有肿物的阻碍,包括肠道内有肿瘤等病变,使大便不容易排出,进而引起便秘的症状。 患有功能性的肠病。患者存在调节的问题,可能既有便秘,也有腹泻,腹泻和...
怎么治
便秘
简单有效
答:
便秘
虽然在生活中不是什么重要的疾病,
但是
会严重影响人么你的日常生活和工作,便秘还有可能潜藏着一些严重的疾病,其实想要治疗便秘,一定要有耐心,而且
也
一定要管住自己的嘴巴,少吃辛辣刺激的东西,多吃一些清淡的食物,多喝水,养成良好的生活习惯和
饮食
习惯,早睡早起。一、食疗便秘偏方 1.高纤维饮食...
总是便秘怎么办,平时
饮食
很健康,吃蔬菜,多喝水,
可是还是便秘
答:
多吃水果和蔬菜不会减少肠道中有害细菌的数量。
便秘是
由肠道中有害细菌较多,有益细菌较少造成的
孕妇
便秘
怎么办 治疗孕妇便秘的方法
答:
首先要注意日常
饮食
中应该适当的多增加一些富含有粗纤维的食物,比如像芹菜、蒜苔等,这类食物中普遍含有大量的粗纤维。纤维物质能够
很好的
促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇
便秘
症状。但需要注意的
是
,食物纤维的摄取量不宜过多,不然容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。3、合理运动 孕妇在怀孕期间也是需要合理...
经常
便秘
怎么办?从
饮食
上如何调理?
答:
老年
便秘
吃香蕉、蜂蜜水
是
最有效的。这种情况可能是由肠道运动缓慢或肠道功能异常引起的。大多数是由生活方式和
饮食
引起的。多吃纤维素。或吃些容易消化的东西。饭后适当运动可以促进肠道蠕动。增强排便功能。梨每100克中含有3克纤维(主要是不溶性纤维),它是不溶性纤维,可以帮助预防便秘和消化道疾病,...
引起
便秘
的原因有哪些?吃什么食物能缓解便秘?
答:
便秘不是疾病,是一种症状,可以发生在任何年龄阶段的人群。便秘虽然不是疾病,
但
经常便秘会导致痔疮、肛裂、直肠脱垂,给人增加了很多痛苦。如果是心脑血管疾病的患者经常发生便秘,还会诱发心梗、高血压脑出血等严重危害生命的病情。导致便秘的原因有很多,大部分
便秘还是
和
饮食
过于精细,膳食纤维摄入过少、...
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