66问答网
所有问题
当前搜索:
长个子吃什么
吃什么
会长高
视频时间 00:17
小孩
吃什么
可以长高
个子
?
答:
小孩子吃含蛋白质、钙、锌丰富的食物可以长高
个子
,因为孩子长高个子主要就是骨骼的增长,骨骼长得长,孩子的身高就比较高。这种情况可以给孩子适当地吃一些鸡蛋、牛奶、肉,还有鱼虾等含蛋白质含钙丰富的一些食物,但是像一些新鲜的水果蔬菜富含维生素的食物,也是不可缺少的。维生素D能够促进钙质的吸收,...
女孩
吃什么长个子
最快?
答:
女孩
吃什么长个子
最快 没有明确的证据显示某种或某些食物可以让身高快速增加,但适量多食用奶及奶制品和大豆及其制品,做到膳食平衡和合理运动,可以促进身高增长。保证女孩身高正常增加,可参考以下方法。(1)饮食应多样化,保证膳食平衡和营养齐全。膳食指南强调:每天喝奶300mL可以补充需要的钙,乳糖不耐受...
青少年
吃什么
可以长高
个子
呢
答:
除了补钙之外,青少年还需要多吃一些维生素比较丰富的食物,比如蔬菜、粗粮以及动物的内脏,它们都含有很多维生素,同时又含有能够长高的纤维素。另外,青少年还需要多吃一些脂肪比较多的食物,比如牛肉和鸡肉等,这样才可以补充青少年身体所需要的热量,从而使身体长得更高。青少年
吃什么
可以长高
个子
呢 3、多吃...
吃什么
食物容易
长个子
答:
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃...
平常多
吃什么
东西能
长个子
答:
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会...
三大长高黄金时期,孩子
吃什么
长高
个子
答:
1、能量(碳水化合物,一般就是米面杂粮);2、蛋白质(肉、鱼、蛋、奶);3、脂肪(植物油、动物油);4、维生素(维生素A、B族、C、D,);4、矿物元素(主要是:钙、锌、铁、钾)。如果能得到以上这些物质营养,那么,加上适当的活动(运动),不要过份,这也是很有益于长身高的。最后,充足...
吃什么
食物容易
长个子
答:
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃...
长个子
的孩子
吃什么
有助于长高
答:
长个子
的孩子多吃一些营养比较丰富的食物,有助于长高。在饮食方面要均衡营养,不能挑食、不能偏食,这样就很容易帮助孩子长高高。多吃异种蛋白,比如牛羊肉、海产品,给孩子补充充分的蛋白质,有助于孩子身体的增长。多吃新鲜的蔬菜、水果,蔬菜、水果有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,能够加速机体的...
宝宝
吃什么
能长高
个子
答:
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:鸡蛋 一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜