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蔬菜营养价值和食疗功效
面条菜的
营养价值及食疗功效
面条
菜营养价值
高吗
答:
1、面条菜的营养价值。面条菜除了含有其它蔬菜的都有的营养成分之外,
其β-胡萝卜素、维生素C及钙的含量都非常之高
。据测定,每100g面条菜含有β-胡萝卜素含量在4160μ克,维生素C49m克,钙153m克,这些营养成分都是对健康极为有益的。2、面条菜的食疗功效。面条菜不仅可补充营养,还有非常不错的...
观音菜的
营养价值和食疗功效
答:
1.观音菜含有锌、锰、维生素E、黄酮类物质等成分,具有增强机体免疫力的作用
。2.观音菜含有维生素C,而铁、铜、镁等微量元素又是上述酶的辅基,因此,必然会进行
抗氧化
和清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。观音菜可以补充丰富的维生素和矿物质,对于抗氧化清除体内自由基有好处。观音菜的营养价...
小白菜有什么
营养
答:
食疗:1. 提高免疫力:青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一
,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2.
保持血管弹性
:青菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,...
养生食谱
及功效
答:
4、圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,
这些营养都具有提高人体免疫功能的作用
,同时其中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。其中还含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,具有一定的抗癌作用。
春菜有什么
营养价值和功效
?
答:
一、春菜的营养价值
春菜含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钾、钙等
。其中,维生素C具有明显的
抗氧化
作用,有助于
增强免疫力
,预防感冒和其他疾病。维生素K则有助于骨骼健康,预防骨质疏松。钾可以维持心脏和肌肉的正常功能,钙则有助于骨骼和牙齿的健康。此外,春菜还含有丰富的膳食纤维和...
请列举出日常
蔬菜
、水果 的
食疗功效
。
答:
柑橘:能清热解毒、生津止渴、消食化痰、御寒健胃。对夜盲症、皮肤角化以及某些出血性疾病,有很好的辅助治疗
作用
。葡萄:能滋肝养肾、悦色强筋。常食鲜葡萄有补气血、利小便的
功效
。适宜脾虚气弱、面浮肢肿、小便不利等症。红薯:能益气生津、润胃滑肠、舒筋活血、散瘀消肿。可治便秘,可防心血管...
芦笋有多种营养元素,芦笋的
营养价值及食疗作用
有哪些?
答:
芦笋是一种高
营养
成分的食物,它带有多种多样对人体有利的微量元素,在其中微量元素硒和铁及其钙与磷的含量都很高,这种物质进到人体之后,可以推动身体机构细胞的新陈代谢,能提升身体内脏器官
作用
,对提升身体身心健康水准有较大的益处。2、吃芦笋能清热解毒有利排尿 芦笋是一种能清热解毒解特点菜肴,...
南瓜的
营养功效与作用
答:
功效作用
:南瓜,属葫芦科植物。在中国的大江南北均有栽种,其果实可食用,同时,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的
食疗价值
。具有促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖等功效。
营养价值
:1、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌...
苋菜的
食疗功效与
用法
答:
苋菜的
食疗功效
与用法,苋菜是富含
营养价值
的绿色
蔬菜
,食用后能有效吸收多种维生素和促进身体代谢等多方面益处,所以受到许多人的喜欢,下面和我一起来了解下苋菜的食疗功效与用法 苋菜的食疗功效与用法1 苋菜的食疗功效与用法 1、苋菜粥止泻 苋菜平时可以用来煮粥,具体做法是把紫苋菜一百五十克,把它水煮去掉渣,然后...
生菜
营养价值和功效作用
答:
生菜
营养价值和功效作用
1 生菜可以改善睡眠。生菜中含有的莴苣素是一种很好的催眠成分,可以稳定情绪,促进睡眠,辅助治疗神经衰弱。生菜还可以减肥瘦身,生菜中含有的膳食纤维和维生素C,可以消除脂肪,生菜中的维生素e,胡萝卜素等还能保护视力,缓解眼睛干涩、易疲劳。另外,生菜还可以刺激人体正常细胞,...
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