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蒜蓉西兰花的做法
炒白色
西兰花的
家常
做法
答:
用料 主料:
西兰花
1棵 辅料:姜1片、大蒜2粒、大葱1段、花椒10粒、花生油10毫升、蚝油1勺、番茄酱1勺、生抽1勺、白糖5克
做法
1.准备好食材。2.西兰花先拆分成小朵。茎部也不要扔了,削去外面的老皮,然后切成厚薄一致的片状。3.西兰花清洗一下,放入烧开的水里,下入西兰花后再次烧开,搅拌...
西兰花
怎么做好吃
答:
7. 放入西兰花,放盐煸炒 8. 最后放入虾仁煸炒一会即可出锅~六、清炒
蒜蓉西兰花
食材:西兰花1个 / 大蒜6瓣 / 蚝油4g 鸡精2g / 清水5g / 盐适量
做法
:1. 西兰花洗干净,切成小块。蒜切蒜末备用 2. 锅中水烧开,点一点儿油,放入西兰花焯水。7分熟即可,捞出放入冰水里降温 3. 烧热...
有哪些健康低脂的家常菜可以推荐?
答:
蒜蓉西兰花
:西兰花是低脂且富含维生素和矿物质的蔬菜,用大蒜爆香后,加入西兰花快速翻炒,加少许水盖上锅盖焖煮片刻,使西兰花变得鲜嫩可口。这种
做法
简单,保留了食材的营养成分,同时也减少了油脂的使用。凉拌黄瓜:黄瓜含水量高,热量低,是减肥时的好选择。将黄瓜洗净切成条或片,加入适量的盐、醋...
怎样炒
西兰花
才好吃
答:
虫卵等全都漂浮在了水面。浸泡完后,用清水将西兰花洗干净,在锅中加水并烧热,把洗干净的西兰花放到热水中焯一遍,焯水时间不能太长,一分钟左右即可,否则会破坏西兰花中的营养成分。焯水的时候可以加入一些食盐,能让西兰花更入味,口感也更好,
西兰花的做法
很多,每种做法都非常好吃。
怎么做
西兰花
好吃又简单
答:
西兰花最好吃
做法
:主料:西兰花200克、胡萝卜30克、虾仁6个。辅料:蚝油1汤匙、油适量、蒜3瓣、盐1茶匙。步骤:1、因为
西兰花的
生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵。2、胡萝卜切片。3、虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷...
西兰花的
家常
做法
大全
答:
西兰花炒西红柿 材料 西兰花,西红柿,葱花,盐
做法
1.西兰花洗净,掰成小块儿,西红柿切成小块儿备用;2.锅中放葱花爆香;3.倒入西兰花,翻炒,渐熟后放入西红柿,翻炒均匀,然后盖上锅盖焖1分钟;4.调入盐,翻炒均匀即可出锅。
蒜蓉西兰花
材料 西兰花1只 大蒜适量 盐 做法 1、西兰花用刀...
西兰花
菜怎样做才好吃
答:
常见的西蓝花烹饪方式是:焯水煮熟,捞起,淋上香油和调味汁,开吃。但其实还有很多其他
的做法
。当然,前提一般还是焯水后捞出,然后可以清炒。
西兰花
炒虾仁,配以胡萝卜片或玉米粒等点缀,营养美味,色香味俱全。2.
蒜蓉西
蓝花。蒜蓉入锅炸至半焦,油淋即可。3.西兰花海鲜羹。2\3西兰花焯水后放进料理...
西兰花的
最佳吃法是什么?你知道吗?
答:
引言:西兰花在日常生活中,比较常见,营养价值非常高,而且也是抗癌的蔬菜。西兰花中的维生素含量特别丰富,并且含有丰富的叶酸。
西兰花的
吃法也多种多样,能够做
蒜蓉西兰花
,能够清炒西兰花,还能够白灼西兰花。经常吃西兰花对健康也是非常有好处的,今天小编想分享的话题就是,西兰花的最佳吃法有哪些?
西兰花的做法
图片大全
答:
2、将西兰花去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。3、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。4、锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅。
蒜蓉西兰花
食材:西兰花,蒜头,植物油,盐,水,鸡精。
做法
:1...
西兰花
花菜怎么做好吃又简单
答:
在减肥的女生可以尝试沙拉
的做法
,将
西兰花
切成容易入味的小块,在焯水后过凉水。培根切成小块监制,将各种坚果炒出香味。添加上橄榄、胡萝卜等食材加入一勺柠檬汁,撒上胡椒搅拌均匀。三、芝士西兰花 西兰花切成小块煮成断生捞出,沥水后平铺在烤盘里面,浇上一勺牛奶、一勺奶油和黑胡椒。表面放上...
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