高考考前综合症需要怎样用食疗治疗答:不再为考试的事忐忑不安,当然能睡好觉了。 第五 依靠外界帮助 对于严重的失眠情况,可以注意一下,在失眠的时候脑海里经常出现的是一些什么样的想法,或是一些什么样的感觉,用笔记下来第二天看一下,这些问题自己能否解决。如果可以,就在现实中解决这些问题,如果不行,请及时向心理咨询师求教,在外界的帮助下解决...
高考前焦虑不安,没什么底,考差了怎么办啊,急啊答:人生中有许多重要时刻,高考无疑是其中之一,每年,越是临近高考,考生们就越容易焦虑、紧张,出现心理问题。 小李就读福州一所中学,即将参加高考。不久前,他认为按市质检成绩,考不上自己理想中的重点大学,变得焦虑不安,无法集中注意力,还出现失眠,只要父母一说考试,她就烦躁、发脾气,考场上一些微小刺激(如其他同学翻卷...