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缺铁吃什么食物补铁最快最好
补铁
应该
吃什么食物
??
视频时间 01:18
儿童
缺铁吃什么食物
补充
最快
(2)
答:
适宜
缺铁
性贫血病人的
食物
1、猪肝 取猪肝制成泥状食物,治疗缺铁性贫血效果显着。2、河蟹 含丰富的蛋白质和铁质,经常食用有利于防治贫血。3、黄豆 含铁质不仅量多,且易被人体吸收利用。黄豆、猪肝各100克,先将黄豆煮至8成熟,再加猪肝共同煮熟。每日2次,连食3周。其他豆类制品,如腐竹、红乳腐...
吃什么食物补铁最快
?
视频时间 01:18
宝宝
补铁吃什么食物好
答:
以下是孩子
补铁
的
食物
详情:动物肝脏:肝脏是预防
缺铁
性贫血的首选
食品
。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。各种瘦肉:各种肉中以牛肉最佳,牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克,蛋白质20.1毫克。牛肉...
补铁吃什么
?补铁食谱推荐
视频时间 01:18
补铁吃什么
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食物
水果有哪些
视频时间 01:18
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