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缺铁怎么补
6个月婴儿
缺铁
锌
怎么补
答:
1.补铁:需要坚持母乳喂养
,在刚开始添加辅食阶段,强化铁米粉;另外
给宝宝增多绿叶蔬菜,海带和紫菜等食物
;
适量给宝宝吃维生素AD滴剂
;
多吃促进铁吸收的食物
,例如富含维生素C的水果;一般性缺铁,
食补即可,如果严重缺铁,则需要药补
;补铁过量容易中毒,腐蚀肠胃黏膜,宝妈一定要遵从医生医嘱的情况下给宝宝...
小孩
缺铁
吃什么补得快
答:
1、动物肝脏
动物肝脏含铁较高,且吸收率高,可以
吃猪肝
等动物肝脏来补充铁元素,肝脏是补铁的首选。不仅含有丰富的铁元素,还含有蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养物质。不仅可以提供机体所需,还可以补铁,帮助补血,从而缓解缺铁性贫血以及其他贫血的症状。可以将动物肝脏制成粥类,方便小孩下滑吸收。
缺铁
就会贫血?4个迹象判断你有没有缺铁,告诉你
怎么补
最有效
答:
成年女性每天铁摄入量约为20mg,男性相对来说少一些,为12mg。
初步的缺铁可以靠饮食多补充一些
,如果已经达到了贫血的程度,就需要去医院检查饼进行治疗了。如果想要通过饮食补铁的话,首先要建议大家
吃一些动物血、肝脏、红肉
,动物性食物中的血红素铁更容易被人体吸收,吸收率可达15%~35%左右,而且基本...
小孩
缺铁
吃什么补得快
答:
小孩缺铁时也可以多吃荠菜和苋菜
,很多人认为菠菜中含铁量较高,小孩缺铁可以多食用,但其实菠菜每100克中只有2.9毫克铁元素,还不足油菜的一半。另外我们在食用蔬菜时可以搭配维生素c,这样可以促进铁元素的吸收。但需要注意的是,蔬菜中有较多的草酸会影响到铁的吸收。所以我们在吃蔬菜的时候,应该先...
缺铁
性贫血的人吃什么补血最快
答:
木耳的含铁量是猪肝的7倍,加红枣炖煮可以改善
缺铁
性贫血的症状。具体做法是:红枣15个,木耳15克,冰糖适量。将所有材料放入碗中,加适量的清水,蒸1个小时。每天吃两次。桂圆莲子汤 桂圆可补脾养血、补心安神;莲子清心益肾、降心火;吃桂圆莲子汤可健脑、补血,改善因缺铁性贫血所致的心悸和睡眠不安...
缺铁
性贫血
怎么补
?多吃哪些食物可以补血?
答:
缺铁性贫血可以通过食疗、口服对应药物进行补充。缺铁性贫血是因为铁丢失过多、摄入不足、吸收不良有关。补铁的方法比较多,如果患者的症状不太严重,可以通过食疗的方法进行补充。饮食上可以多吃动物血液、木耳、海带、香菇、
豆制品
,搭配高蛋白类的食物,能起到补铁的作用,改善患者情况。也可在医生指导下...
缺铁
性贫血
怎么补
最快
答:
缺铁
性贫血
怎么补
最快 1、食疗 缺铁性贫血可以通过饮食调节来补铁。可以选择吃含铁丰富的食物来帮助补铁,比如动物内脏、牛肉、红枣、枸杞等多种含铁丰富的食物来帮助补充体内的忒远是,从而帮助缓解缺铁引起的缺铁性贫血的情况。而且通过食补的方法,不仅可以补充铁元素,而且还可以补充机体所需其他物质,...
缺铁
性贫血食补吃什么好
答:
缺铁
性贫血食补吃什么好 1.葡萄 葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,而且由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。2.桂圆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和...
婴儿
缺铁怎么补
答:
需要看宝宝
缺铁
的程度,如果缺铁不是特别的严重,最好是给宝宝食补,多吃一些含铁丰富的食物,比如说瘦肉,猪肝,猪血,木耳,樱桃,大枣等等。如果宝宝在母乳喂养,妈妈也需要多吃一些含铁丰富的食物,这样乳汁当中的铁含量会高一些。如果缺血的程度比较严重,那需要适当的给孩子口服补铁的药物比如说琥珀酸...
缺铁
性贫血
怎么补
答:
饮食一、平时可以多吃一些猪血,猪血的成分和人体血液的成分基本相同,含有大量的铁元素,可以补充人体缺乏的铁,从而提供人体合成血红蛋白需要的原料,提高血红蛋白的含量。改善人体的缺氧症状。饮食二、平时还要多吃一些菠菜,菠菜中也含有丰富的铁元素,能提供我们人体所需要的铁,从而促进血红蛋白的合成,...
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