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维生素e一天摄入量多少mg
怎样预防心血管疾病
答:
4、低盐饮食 以往调查均显示,中国高血压患病率北方高于南方;而这次出炉的“地图”表明,湖广和重庆地区高血压死亡率明显升高,这与人们喜辛辣、高盐饮食,导致高血压发病率上升有关。我国膳食指南提示,每人
每天
食盐
摄入量
应小于6克。1克食盐大约是一个牙膏盖的量。从心脑血管病预防角度来说,人们的...
食物中富含硫胺素的食物有
答:
这就是为什么确保您获得身体所需的推荐水平的
维生素
B1如此重要的原因。 您需要多少硫胺素取决于您是男性还是女性,以及您是否怀孕或哺乳。建议维生素B1膳食
摄入量
(RDA),一般而言成年男性
每天
需要1、2
毫克
,而女性的需求则略低,为每天1、1毫克。怀孕以及哺乳期妇女,您每天需要1、4毫克。 当谈到维生素B1的饮食来源时,...
中学生不吃早餐有什么影响论文
答:
正常情况下,中学生
每天
早餐
摄入
的营养物质要达到下表所列出的成份及其量: 蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0
毫克维生素E
35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克锌 15.2毫克营养学家经过研究认为...
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