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糖酵解供能系统又称为
健身时,无氧运动和有氧运动能不能结合起来锻炼!怎么样安排健身的节奏最...
答:
3、糖和脂肪的有氧氧化。当运动中氧的供应能满足氧的需要时,运动所需的ATP即主要由糖、脂肪的有氧氧化来供能。有氧氧化能提供大量的能量,从而能维持肌肉较长的工作时间。例如,由糖原产生的葡萄糖有氧氧化所产生的ATP为无氧
糖酵解
的13倍。这种有氧氧化
供能称为
有氧氧化
系统
。虽然磷酸原系统和乳酸...
标题 哪些体育运动是以磷酸原
系统
主导的
答:
以磷酸原
系统供能为
主的运动项目有400米跑100米泳等。一,人体三大供能系统在人体内有三大供能系统,它们是:磷酸原供能系统、
糖酵解供能系统
和有氧氧化供能系统。短时间大强度的运动,如100米短跑,主要依靠磷酸原系统供能;长时间低强度的运动,主要靠有氧氧化提供能量介于二者之间的较短时间的中强度...
运动要30分钟后才开始消耗脂肪吗?
答:
不正确。原因:人体有三大供能系统:磷酸原功能系统,
糖酵解供能系统
,有氧氧化供能系统。脂肪属于哪个系统的供能底物呢?——有氧化供能系统。那这三大供能系统是怎的么工作的呢?这三者在运动中同时存在,同时为人体供能,只是每种供能系统的作用程度主要取决于运动强度,其次是运动时间。换句话说:高强度...
糖酵解供能系统
几秒产生乳酸
答:
6到8秒。在以最大强度运动6至8秒后,糖酵解过程被激活,肌糖原迅速分解参与
供能
。在缺氧状态下,葡萄糖生成乳酸的过程
称为糖酵解
。糖类最主要的生理功能是为机体提供生命活动所需要的能量。糖分解代谢是生物体取得能量的主要方式。生物体中糖的氧化分解主要有3条途径:糖的无氧氧化、糖的有氧氧化和磷酸...
乙酰辅酶A的分解代谢
答:
某些组织细胞如视网膜、睾丸、白细胞、肿瘤细胞等,即使在有氧条件下仍以
糖酵解为
其主要
供能
方式。机体在缺氧情况下,尤其在剧烈运动时肌肉的氧分得不到足够供应(尽管此时气喘吁吁),糖的无氧氧化(葡萄糖→乳酸)是机体获得能量的一种有效方式,但无法维持很长时间,如果导致严重的乳酸中毒,又不能恢复氧气供应,糖酵解被...
人体运动能量的来源是什么?---(从物理/生物学角度)
答:
1:人体直接能量来源是ATP,主要来源葡萄糖,最多贮存能量来源脂肪。ATP中有高能磷酸键水解放出大量能量,并产生ADP,ADP在细胞内呼吸作用产生的能量又结果成ATP,这样能量持续问题就得到解释了。ATP释放的能量作用在运动细胞上,从而使运动神经作出相应的运动,就转化为了宏观上人的动能。2:理论上可以做到...
请问什么是有氧运动和无氧运动?
视频时间 00:59
什么是有氧运动和无氧运动???
视频时间 00:27
短跑100\200\400肌肉
供能
顺序及供能时间
答:
,
供能系统
如下:磷酸原供能系统——供能时间短,效率高,一般维持时间6~10秒,依靠三磷酸腺苷和磷酸肌酸供能。快速供能持续的时间依靠三磷酸腺苷和磷酸肌酸储存的数量。例如举重、投掷、100米以内的短跑项目都是以磷酸原供能系统供能为主。乳酸能供能系统——供能时间维持2~3分钟,分解葡萄
糖
和肌糖元生成...
提升耐力的10种跑步训练法,你跑过多少种
答:
这里的三大
供能系统
,不是指糖、脂肪、蛋白质,他们是供能物质而非供能系统,我们要说的供能系统是根据ATP(中文叫做三磷酸腺苷)合成速度的快慢来划分,这三大供能系统分别是:磷酸原系统、
糖酵解
系统、有氧供能系统。 根据三大供能系统工作时是否需要氧气参与: 磷酸原系统和糖酵解系统提供能量不需要氧气参与,
称为
无氧运动...
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