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糖酵解供能系统又称为
400米全力跑,运动肌肉的主要
供能系统为
()
答:
【答案】:B B[解析]100m跑,主要以磷酸原系统及乳酸能
系统供能为
主;长跑则主要由有氧
供能系统
供能;400m跑 .等练习以乳酸能系统供能(
又称糖酵解供能
)为主;1500m跑则对3个供能系统均有较高要求。
人体运动时的三大
供能系统
是什么?
视频时间 10:04
无氧
供能系统
是什么?
答:
马拉松等长时间运动项目主要供能系统是:三大供能系统。三大
供能系统为
ATP-CP系统、
糖酵解
系统、氧化能系统,三大能源系统并非互相独立的,当我们进行无氧运动时,所有能源系用会共同参与机体的能量供应,通常以一个能源系统为主,除非出现主要供能系统向另一个系统转变。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的...
什么是有氧
供能系统
答:
有氧
供能系统
是指人体在运动时所消耗的能量是以
糖
、脂肪、蛋白质的有氧氧化成直接的供能物质ATP。有氧供能系统一般在游泳、中长跑、自行车、武术等种常见。供能时间长,有氧供能系统是相对于无氧供能系统而言。
一般人的健身跑,就是靠有氧氧化
系统
的什么
答:
在运动开始后,如果肌肉内储存的少量ATP被部分消耗,不能满足能量的需求,ATP供能迅速被三种能量系统以不同的比例混合供能所代替。首先是储存在肌肉中的磷酸肌酸供能;其次是糖的无氧氧化产生乳酸供能,我们常
称为
乳酸系统或
糖酵解
系统。这两个系统在供能过程中不消耗氧气所以叫无氧
供能系统
。无氧供能系统能量...
400米全力跑,运动肌肉的主要
供能系统为
( )
答:
【答案】:B 100m跑,主要以磷酸原系统及乳酸能
系统供能为
主;长跑则主要由有氧
供能系统
供能;400m跑等练习以乳酸能系统供能(
又称糖酵解供能
)为主;1500m跑则对3个供能系统均有较高要求。
结合运动实例说明运动时机体的三大能源
系统
是如何
供能
的
答:
磷酸原系统的供能时间很短只有6-8秒且只在较高强度刺激下才能被激活,
糖酵解系统
可维持运动2-3分钟,而氧化能系统维持运动时间比较长。短时间大强度的运动,如100m、200m跑等,几乎全是由磷酸原系统和糖酵解系统参与供能,开始主要为磷酸原
系统供能
,ATP、CP不足时,糖酵解系统便逐渐发挥作用。一些...
三大
供能系统
的关系
答:
三大供能系统的关系:三大
供能系统为
ATP-CP系统、
糖酵解
系统、氧化能系统,三大能源系统并非互相独立的,当我们进行无氧运动时,所有能源系用会共同参与机体的能量供应,通常以一个能源系统为主,除非出现主要供能系统向另一个系统转变。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量...
三大
供能系统
与运动负荷安排有什么样关系
答:
三大
供能系统
与运动负荷安排的关系如下。1、ATP-CP(磷酸原)
系统供能
时间6~8秒适合,高训练强度。2、乳酸(无氧
糖酵解
)系统供能时间30秒~120秒,适合中等训练强度。3、有氧(有氧糖酵解)系统供能时间120秒以上,适合低等强度训练。
人体运动 三大
供能系统
详解
答:
有氧和无氧运动的本质上是根据人体的
供能系统
所占的比重来区分的。一个运动是否是无氧和有氧主要取决于它的供能系统,取决于它的运动强度,然后才是取决于时间。而运动强度基本上就已经决定了一个运动的持续时间了。如果某个运动是无氧(磷酸原和
糖酵解
)
系统供能
居多,那就无法将这个运动
称为
有氧运动。俯卧撑正是如此...
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