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糖尿病人吃什么主食有哪些
糖尿病人
食谱?
答:
还在问
糖尿病人
晚餐要
吃什么
?下面是糖友的一日三餐食谱。早餐食谱1杯鲜牛奶(250ml)+两片全麦面包切片+拌芹菜(50g)+1个白煮蛋。1份无糖酸奶(可加入少许蓝莓、草莓等低GI水果调味)+1个卤蛋+1小把杏仁。1碗杂粮粥(黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成)+1个白煮蛋+凉拌秋葵(50g)。如...
糖尿病人
如何
吃主食
答:
主食应该
吃什么
呢?是米饭好还是馒头好呢?其实一直以来,糖尿病患者的主食到底应该吃什么都争论不下。事实上,你爱吃馒头就吃馒头,爱吃米饭就吃米饭,完全不必纠结。唯一需要注意的是主食要定量,按两来计算。
糖尿病人
如何
吃主食
?1、少吃精细加工的粗粮总的来说,主食越天然、加工程度越低,越有利于...
糖尿病人
能
吃什么
早餐?
答:
糖尿病人
早餐
吃什么
好呢 先根据你爷爷的血糖状况和身体情况咨询一下医生适合什么样的饮食 尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;
主食
最好选择粗粮,如...
糖尿病病人
的
主食
食谱是
什么
答:
3、把窝头放在抹了油的蒸架上,上气后蒸15-20分钟就可以吃了。因为加了糯米粉,和玉米渣,蒸出来的窝头口感很软,但能嚼到香香的`玉米渣。
糖尿病病人
的
主食
食谱是
什么
2 糖尿病饮食食谱 1、苦瓜瘦肉汤 食材:苦瓜150克,枸杞子10克,瘦肉50克,生姜2片。做法:砂锅中加瘦肉,生姜,枸杞子,...
糖尿病人
三餐
主食吃什么
比较好
答:
午餐要“挑剔”午餐同样要选择低血糖指数的食物。可以选择合适的
主食
,例如大米饭,再配合低脂肪含量的瘦肉、鸡或鱼以及蔬菜。蔬菜对降低血糖指数有很大帮助,因蔬菜富含维生素及矿物质,午餐时可大量食用。康宁焱
糖尿病
健康家园微信号提醒您,豆类也是很好的选择,因为豆类富含丰富的蛋白质,铁及纤维等,血糖...
糖尿病
10多年,
哪些
饮食(
主食
、蔬菜和水果)对身体有益??谢谢你们给予答复...
答:
糖尿病人
应该少吃多餐,注意控制一次进食量。蔬菜:1、菜花 菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的...
糖尿病人吃什么主食
答:
糖尿病患者
适合吃的
主食有
以下几类:1、全谷物杂粮,如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等。2、薯类,如红薯、紫薯、土豆等。3、豆制品,如绿豆、红豆、扁豆。4、全谷物制品,如小麦全面粉、全燕麦面、玉米面等。5、淀粉类蔬菜,如南瓜、莲藕、芋头、山药。糖尿病患者在食用主食时,还要注意烹饪的方法及...
糖尿病人吃什么主食
好?
答:
因此在吃这些
主食
的时候,可以加点指数低的配菜一起吃,像是雪魔芋、黄豆、绿豆;或是 搭配新鲜蔬菜、低脂肉类;或主食多吃指数低的黑米粥、甜玉米等。这样就能安心饮食,不用担心血糖的问题。正确的
糖尿病
饮食模式与一般民间的“
什么
都不能吃”有很大的出入,实际上应该是“什么都能吃,而且什么都要吃...
糖尿病吃什么主食
最好 糖尿病可以吃什么
答:
尤其是要限制糖分的摄入量,像馒头、粽子、面包、烙饼、年糕等
主食
,因为所含糖分和热量很高,
糖尿病人
要慎食或不食。3、一些糖分含量比较低的水果,如猕猴桃、草莓、樱桃、李子等,可放在在两餐之间或体力活动后食用,既不会影响血糖,又补充了身体需要的营养物质,对健康很有好处。
糖尿病吃什么主食
?
答:
三、
糖尿病人吃什么主食
1、大麦 为禾本科植物大麦的果实,最适宜做麦芽糖和酿 酒,中医学认为,大麦味甘微成,性凉。有和胃、利水之功效。据测定,每100克大麦含碳水化合物73.3克,蛋白质10.2克,脂肪1.4 克,属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。研究证明,大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖...
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