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简述扣球技术动作要领
排球下手发球
的动作要领
答:
采用与球网成小夹角或顺网
的
一步、两步或多步的助跑。助跑后,左脚跨出一大步,上体后倾,在右腿向前上方摆动的同时,左腿迅速蹬地起跳,两臂配合摆动,帮助起跳,起跳后
扣球动作
与正面扣球动作相同。3、双脚冲跳扣球 采用两步助跑的方法,第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳过程中,双脚向后下方...
排球
的
基本
技术
包括哪些?
答:
扣球
:跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的
技术动作
。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。抹球:二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式,是为弥补一传垫球...
控
球的
训练
答:
做到球快人也快。运球时,采用脚背内侧和脚内侧推拨球,又如采用脚背正面,脚背外侧能同时跑
的动作
协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后,运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以,当比赛中需要快速推进时,应采用脚背正面或外侧触球,甚至脚尖捅球的方法。运球过人时,运球脚很难再起到蹬地起动的...
排球运球
动作要领
答:
排球运球
动作要领
:(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指
的
二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,...
简述
排球正面下手发球
的动作要领
答:
技术动作
的要求 ①发球:获得发球权的一方须先轮转 ,1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后 ,如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物,发球不过网或球落在对方界外均为发球失误,失发球权。在本队未失误前,发球队员连续发球。由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两...
排球垫球
动作的技术要领
及练习方法
答:
4. 挥臂与触球
动作
:挺胸展腹,上体稍右转,挥动右臂至肩上(肘略高于肩),肩、肘、腕形成鞭甩动作至前上方最高点时,用全手掌击球的后中上部,使球前旋,触球后手臂继续向前挥动,收腹,含胸,身体重心前移。5. 发力顺序:自下而上蹬腿摆臂。六、步起跳
扣球技术要领
(以右手为例)1. 准备...
简述
排球正面下手发球
的动作要领
答:
技术动作
的要求 ①发球:获得发球权的一方须先轮转 ,1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后 ,如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物,发球不过网或球落在对方界外均为发球失误,失发球权。在本队未失误前,发球队员连续发球。由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两...
运球
技术的技术动作要领
答:
脚背外侧运球时,身体姿势与正常跑动时相同,因而可以发挥出较快的速度,故与脚背正面运球有相同的用途。另外,利用脚腕
的动作
可以很快改变脚背外侧面所正对的方向,故在运球脚一侧改变方向时也多采用这种运球方法。这种方法能用身体将对手与球隔开,故掩护时也常使用。4.脚背内侧运球:身体稍侧转并自然...
排球传球
动作要领
答:
除脚以外,不允许队员身体
的
任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后,队员可以进入对方场地。(三)触网 新规则规定触网为犯规,但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球,意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成
扣球动作
或掩护扣球动作之后,偶尔触网则不算犯规。
足球控球
技术要领
?请讲详细点!
答:
运球过人是指运动员运用合理的运球
动作
越过对手。 (一)运球和运理过人
技术的
动力结构 运球和运球过人技术的动力结构,主要指的是影响运球和运球过人时,人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。 1�影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,...
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