66问答网
所有问题
当前搜索:
深绿色蔬菜的营养价值
青菜的营养价值
及功效与食用价值
答:
1-2天。青菜性喜冷凉,又较耐低温和高温,几乎一年到头都可种植、上市。但一、二、三月似乎更是小白菜消费的最佳季节。因为冬季温度较低,小白菜的碳水化合物转为糖,油脂含量增加,可溶性蛋白质、不饱和脂肪
青菜的营养价值
有哪些 青菜又名小白菜,顾名思义青菜的颜色一定是
绿色
的。青菜主要生长在...
雪里红
的营养价值
答:
5.减肥功能:雪里红还是减肥的
绿色
食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净。排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维他命和矿物质,激发体内原有动力,促进消化,吸收,排出的规律化。对提高减肥速度很有效果,还兼具抗老化的功效。6.排铅功能:维生素C与铅结合生成难溶于水的物质...
蔬菜
里面都含有
什么营养
元素?
答:
蔬菜
里面含有丰富的维生素、钾和钙。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。绿叶蔬菜中的钾、钙、镁能对抗钠离子导致的血压上升,对预防和控制高血压有很好的作用。蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和...
西兰花
有什么营养价值
?怎样做最好?
答:
西兰花,英文名“Broccoli”,又名绿花菜、青花菜,十字花科芸薹属甘蓝种,一二年生草本植物,原产地中海东部。就各种
蔬菜
而言,西兰花
的营养价值
首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病...
最有
营养价值
的
蔬菜
视频时间 00:13
哪些
绿色蔬菜
,适合两岁孩子,怎么做
营养价值
最高
答:
大白菜含锌的数量之高,在
蔬菜
中是屈指可数的。含的铜、锰、钼和硒也很丰富。大白菜按其成熟期的不同,可分为早熟、中熟及晚熟三种类型。(2)圆白菜。圆白菜又叫结球甘蓝、包心菜、洋白菜、莲花白。其菜叶洁白脆嫩。食用方法多种。全国各地均有栽培。圆白菜
的营养价值
比大白菜略强一点,其维生素C的...
吃
蔬菜
是补充
什么
答:
吃
蔬菜
是补充维生素、矿物质、纤维素、补钙等。
为什么说颜色越
深的蔬菜
,
营养价值
越高?
视频时间 00:41
深色蔬菜和浅色
蔬菜有什么
区别?
答:
深色
蔬菜营养价值
一般优于浅色蔬菜相比较而言,深色蔬菜营养价值一般优于浅色蔬菜,颜色越深其所含的钙、铁、胡萝卜素、维生素K1、维生素B2及维生素C也越多,紫茄子含有丰富的烟酸。其中,深色蔬菜钙、铁的含量要比浅色蔬菜含量多1?2倍到数十倍,胡萝卜素含量高数十倍甚至上千倍,因此深色蔬菜是中国居民...
蔬菜
之中
什么
最有
营养
答:
【
蔬菜的营养
】 蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜
营养价值
的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析,颜色越
深的
蔬菜,所含维生素B、C与胡萝卜素越多,
绿色蔬菜
被
营养学
家列为甲类蔬菜,主要有菠菜、油菜、卷心...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜