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海带中富含的营养素
海苔
的营养
价值_海苔的功效作用
答:
近年来研究表明,硒还可以防止 癌症 的产生,增强人体的免疫机能。所以,不管是老年人,还是青年人,食用海苔都能够强身 健体 、防病治病。通过以上的介绍,海苔中所
含的
两种
营养物质
,我们就不难看出海苔的鲜味其实是来自于食物本身的,所以对于这种鲜味顾虑家长朋友们就可以放心的食用!但是,海苔的...
生男生女的决定因素
答:
建议男女双方都保持健康的饮食习惯 多吃新鲜蔬果和
富含营养的
食物 同时避免烟酒和不良习惯 127814 多吃酸性食物男性可以多吃酸性食物 来促进精子的形成和活力 129382 多吃碱性食物为了调节身体环境 女性可以多吃碱性食物 如青菜 水果 牛奶 面粉制品 茶
海带
请教
营养
搭配问题,并想了解
什么
叫“不能同时食用”,一段饭中吃得都算...
答:
现代营养学:讲究
营养素
的互补 “我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一,”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜对记者说,“因为鸡蛋
中含有丰富的
蛋白质和各种维生素,比如B族维生素、尼克酸、卵磷脂等,但惟独缺少维生素C,西红柿中含有大量的维生素C,正好弥补了它的缺陷,所以二者放在一起...
脑力劳动者的大脑需要
什么营养
?
答:
大脑所需的这些营养均从食物中获得。营养学家通过对食物中蛋白质的数量和质量进行计算,发现鸡蛋、牛奶、鱼、牛排、非精制大米等都有很高
的营养
价值。这些食物,不仅富含蛋白质,而且其它
营养元素
也比较丰富,如鸡蛋和奶类
中富含的
卵磷脂就有增强大脑记忆的作用。此外脑力劳动者还应大量食用蔬菜和水果,因为...
12种蔬菜吃的更安全
答:
生吃有毒的蔬菜: 须充分加热这些蔬菜
中含有的
毒素能够在充分加热后被分解,尤其是豆角需要100°C加热10分钟才可以土豆,虹豆,豆角,蚕豆 草酸高的蔬菜: 须焯水草酸会影响钙、铁等
营养素
的吸收焯水之后就能大大减少草酸含量菠菜,苑菜,空心菜,苦瓜 农残高的蔬菜: 茶籽粉、小苏打加入茶籽粉或小苏打泡一下,小苏打会轻...
糖尿病人适合吃
什么
视频时间 00:38
中学生一日三餐
营养
膳食表
答:
本食谱适用于16~18岁少年,男生, 体重54kg。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头...
青菜煮烂了还有
营养
吗
答:
以维生素C为例,小白菜炒好后,维生素C将有70%会溶解在菜汤
里
。新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟,维生素C就有50%溶在汤里。水煮蔬菜时,要等水开后再放入蔬菜,且煮的时间不宜过长,以减少维生素C的损失。烹调时,不要为了保持颜色而放入碱,因为碱会破话蔬菜中
的营养素
。
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