核桃对人体的5大惊人好处 怎么吃核桃最健康答:有时我也会煲粥,前一天晚上把花生米和核桃仁切碎,放入汤煲第二天早上起来加入红枣、桂圆、银耳等,加入适量的水,再加入麦片、玉米碴、小米等,开始煲粥,可以加个鸡蛋或者乌鸡蛋,我一般都加一个乌鸡蛋,然后就开始梳洗,半个小时后,一锅美味的营养粥就煲成了。我的早餐一般都是这种粥或者酸奶水果面包。 28岁以后我...
寒假在家过年学煲汤答:板栗山药纯鸡汤 红枣,鸡肉,板栗,准备好材料: 鸡肉+葱姜焯水洗净捞出,锅中倒油加入冠姜炒香下鸡肉炒出香味,加水炖至I5分钟加入山药,炖至30分钟时加入板栗,红枣,枸杞,一起再炖15分钟,出锅加点盐调味即可 莲耦筒骨汤 筒骨莲藕去皮核桃仁去皮花生,简骨掉水,莲藕切块泡盐水里备用,加姜片放锅里翻炒2分钟倒入砂锅...