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木鳖果的营养价值
十大罕见水
果有什么
?
答:
2、西非荔枝果。切记!成熟前是不能食用的,会引起呕吐或癫痫,严重的还会致命。成熟后的西非荔枝果特别的美味。3、醋栗果。因为它的形象长得像灯笼又被成为灯笼果。果皮光亮透明,果实香甜。4、泡果沙拐枣。在我国内蒙古、新疆就可以看见。5、
木鳖果
。可食用的部分是红色的种子外模,种子可做中药,具有...
排毒吃什么最好 七种食物排除体内垃圾毒素,留住你的健康!
答:
1 富含胡萝卜素的食物 说到胡萝卜素,相信很多人首先会想到的就是胡萝卜,的确,胡萝卜是胡萝卜素的最佳来源。可以说胡萝卜是一种质脆味美、
营养
丰富的家常蔬菜,在我国民间胡萝卜还具有“小人参”的美称。另外,枸杞子、
木鳖果
、绿茶、西兰花、芒果、番茄等也含有丰富的胡萝卜素。2 营养丰...
含叶黄素的食物和水果有哪些
答:
深色蔬菜可以焯着吃,也可以炖着吃。深色蔬菜因含热量、蛋白质极少,所以在做菜或食用时,最好能和肉、鱼、蛋搭配,并和米饭、面包等谷物食品一起吃。抗衰老抗皮肤糖化。每100克食品中,含β-胡萝卜素:
木鳖果
: 83630微克 螺旋藻: 38810微克 枸杞子: 9750 微克 西兰花: 7210 微克 绿茶: 5800 ...
木鳖果
煮汤的作法
答:
黑色的种子不能吃,有毒唷!但是它的种膜
营养价值
最高,所以取下种膜即可。种子长得很像鳖。6、果肉用汤匙挖块状。7、鸡肉滚水汆烫水洗备用,取深锅加水煮滚,放入鸡肉、红枣、
木鳖果
汤汁+种膜,小滚煮至鸡肉软,其他食材入味即可放适量的盐。8、美味的木鳖果鸡汤上桌就可以享用了。
富含胡萝卜素的食物有哪些
答:
胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如:胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富。深色蔬菜可以焯着吃,也可以炖着吃。深色蔬菜因含热量、蛋白质极少,所以在做菜或食用时,最好能和肉、鱼、蛋搭配,...
你见过哪些名字奇怪的水果?
答:
红毛丹(Rambutan):红毛丹是一种热带水果,外表看起来像是一个长满了红色毛发的小球。它的果肉透明、多汁,味道甜美,非常受人们喜爱。
木鳖果
(Soursop):木鳖果又称为“刺果番荔枝”,它的外表有很多刺,但里面的果肉却非常美味,有着独特的酸甜口感,常被用来制作果汁和冰淇淋。杨桃(Star fruit)...
哪些水果含胡萝卜素
答:
常见的含胡萝卜素的水果:1、橘子 橘子的可食用部分大约为76%。每100g中含胡萝卜素16605mg。2、甜瓜 甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素,还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。3、哈密瓜 哈密瓜不但香甜,而且富有
营养价值
。据分析...
木必瓜的吃法
答:
做法1:木瓜银耳汤 准备食材如下:银耳1朵,木瓜500克,红枣10个,冰糖25克 具体做法如下:将银耳提前泡发,然后清洗干净,切成小块,放入砂锅中,加入10颗红枣,加入25克冰糖,再加入食材2.5倍的清水,大火煮开后,转成小火煲一个半小时,将银耳煲至出胶,在煲的过程中,将木瓜去皮,然后切成小块...
哪些食物里含有番茄红素,它的作用是什么
答:
番茄红素含量较高的水果还有番石榴(约52mg/kg),西瓜(约45mg/kg),葡萄柚(约14.2mg/kg)等。胡萝卜、南瓜、李、柿、桃、芒果、石榴、葡萄等水果和蔬菜中也可提供少量番茄红素(0.1~1.5mg/kg)。番茄红素的作用:增强机体氧化应激能力与抗炎作用:番茄红素的体外抗氧化能力已得到许多实验...
水果与人体健康的论文
答:
西红柿
的营养
是苹
果的
1.25倍,是梨的2倍。还含有有机酸,促消化。 不同的果蔬,每一百克果肉中番茄红素的含量不同。
木鳖果
:155-305mg,番石榴:5.23-5.50mg,番木瓜:0.11-5.3mg,西红柿:0.2-20mg。 由上面列举出数据可得,我们其实可以多吃些木鳖果、番石榴来弥补不吃西红柿的番茄红素缺失。另外,无论在维生素C和...
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