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早餐喝豆浆还是牛奶还是酸奶
20多岁的女孩每天
早上喝
什么比较有营养,利于长头发什么的,喝豆奶或喝...
答:
蛋白质很重要,绝对不可缺少。能源物质如谷物,是人体必需。这样吧,我也是二十几岁,我告诉你我
早上
的食谱:固定类:一小碗饭,两个水煮蛋 可变类:水果:有时一个苹果削皮吃。有时一个梨等等当季的水果。饮料:
酸牛奶
或是蜂蜜对
鲜奶
(你想健发,喝点芝麻糊或核桃粉之类)对了,你会发现这几样要...
吃什么东西可以代替
牛奶
答:
豆浆
是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比
牛奶
作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。 适者...
喝纯奶
好
还是酸奶
好?
答:
1.本身酸奶营养成分和
纯奶
是一样的,而且由于经过了发酵,比纯奶更容易吸收。2.酸奶中含有活性乳酸菌等,这些益生菌对人体肠道健康也有好处。3.考虑中国国情,乳品公司都是用质量最好的
牛奶
来做酸奶,因为质量差的含有抗生素的牛奶无法做酸奶。综上,不差钱的话
还是酸奶
好。
女人
喝豆浆
和
酸奶
哪个好?
答:
营养这两者都差不多,都可以美容养颜,让皮肤光滑白皙,但是
酸牛奶
经过发酵,含有的乳酸菌是豆浆没有的,所以和
酸奶
比
喝豆浆
好,而且豆浆微凉性,着凉拉肚子就最好不要喝了。
要减肥的人,
喝牛奶
,豆奶,
豆浆
,哪种比较好?喝牛奶会变胖吗?
答:
豆浆比较好,但是最好是自己做的,外面的加了很多东西,不是纯的,
豆浆还
可以丰胸啊,另外
牛奶
最好是
酸奶
,不要是乳酸饮料啊,是酸奶,
早上可以
吃点饭或者水果喝点
纯奶
,美白又瘦身,晚上可以是酸奶,牛奶中的也含有卡路里的,但每天适当的喝,对身体很好的,有些东西你不能去讲卡路里的,你的先讲...
羊奶和
牛奶
,
豆浆
哪个最有营养
答:
如果三者都有条件的话,看自己的习惯。就营养来说,羊奶最好,
牛奶
其次,
豆浆
再次。
酸奶
与
豆浆
哪个营养价值高
答:
豆浆牛奶
互补《本草纲目》记载: “豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”现代科学证明,豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质,而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质,被称为“绿色牛奶”。豆浆的热量和脂肪含量低,所含脂肪85%为不饱和脂肪酸,不含胆固醇,而卵磷脂、脑磷脂、 α-亚麻酸却很丰富...
有胃病的人是多
喝酸奶
好,
还是
多
喝豆浆
好?喝酸奶是
早餐喝
好,还是...
答:
效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用。但喝时要记住,
酸奶
中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健 听说过有一高山老人长寿吗?电视上说他的主食就是大豆。所以个人觉得
还是喝豆浆
好,是自己现磨的豆浆,不是买的那种。
女人
喝豆浆
好
还是牛奶
好?
答:
建议
喝豆浆
,大豆里面的大豆异黄酮对女性非常好,调节内分泌,有助于体内女性荷尔蒙的稳定,牛奶中营养成分很多,但是还伴有很难吸收的,也包括有脂肪,有些女性
还是
不宜多
喝牛奶
的,需要牛奶的营养,建议
喝酸奶
。
牛奶
跟
豆浆
怎么配着喝
答:
豆浆与牛奶的比较 随着生活水平的提高,营养、健康生活方式的倡导;牛奶和豆浆已经成为我们饮食生活中一道引人注目的风景线。很多人有这么种疑惑:是
喝牛奶
好,
还是喝豆浆
好? 我们说,这要因人而异。对一般人而言,二者搭配着更为恰当;但对一些特殊的人群而言,则要有不同的选择,在一些阶段,有的人最好只喝豆浆,有的...
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