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投篮拨球教学视频
篮球
投篮
的基本姿势是什么
答:
一. 单手
投篮
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,
拨球
,注意球离手时左手没有接触...
行进间单手肩上
投篮
的动作要领是什么?
答:
两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。
投篮
时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力
拨球
,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。单手肩上投篮的技术要领 具体来说,就是左手护住球,右手托球,右手上臂与水平呈45---50度范围.瞄准篮框前沿...
篮球好的
投篮
方式
答:
动作关键:
投篮
时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指
拨球
。2.双手头上投篮:这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。动作关键:手腕外翻,双手用力均匀。3.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的...
篮球怎么学习标准的
投篮
答:
动作关键:
投篮
时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指
拨球
。2.双手头上投篮:这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸...
篮球
投篮
问题
答:
投篮
时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端
拨球
,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键:手腕外翻,双手用力 (二)练习方法示例 1.原地投篮练习。 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对...
如何正确跳投?
答:
起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,手腕屈,食、中指
拨球
,通过指端将球投出。落地时,屈膝缓冲,准备做下一个动作。它由起跳、原地
投篮
、跳起投篮三部分技术组成,大多数学生往往不容易准确掌握,...
怎么练篮球?
答:
动作关键:
投篮
时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指
拨球
。 2.双手头上投篮:这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。 动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时...
篮球怎么投的准啊???
答:
右手抬肘向
投篮
方向伸臂,也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮,用手腕向前抖动和手指的向前
拨球
,使球飞向篮筐。球离手后,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。身体处于绷直状态,自然而然的右手会翘起“兰花指”! 在整个动作中,左手只是辅助,切勿双手一起投篮,这样力量虽然足够了,但是双手投篮的命中率...
投篮
时手部及全身的动作(要细节)
答:
双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕
拨球
4.与单手
投篮
同 (B)技术分析: 1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位 2.投篮动作: a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰, 腹传至双手 d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及手指同时向篮...
投篮
弧度不高,弧线很平怎么办
答:
个人经验:楼主问题起因99%是因为:
投篮
支撑手臂在投篮动作中起始点过高;另外亦可能是因为篮球出手时,球没有向上走,太刻意去向前
拨球
。换句话说,可能是手腕与指力不够。总之一句话,投篮动作不标准,不规范。改正建议:最简单的是跟着
视频
学习对方的投篮动作。比如勇士队克雷汤姆森的投篮动作。建议:冲...
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