66问答网
所有问题
行进间单手肩上投篮的动作要领是什么?
行进间单手肩上投篮的动作要领是什么?
举报该问题
推荐答案 推荐于2017-11-23
你好~
我来说一些哈~
原地单手肩上投篮教学
单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。
单手肩上投篮的技术要领
具体来说,就是左手护住球,右手托球,右手上臂与水平呈45---50度范围.瞄准篮框前沿(如果不是擦板的话)用手指把球拨出去.球在空中应该是向自己的方向回旋的.球出手后别急于收回手,在空中保持1秒钟左右,这有利于增强你投篮的感觉.就是这样
说是这么说,可做起来也需要时间的,如果你以前的投篮姿势不同的话,最好请一个好朋友在一旁帮着矫正自己的姿势.多练习.严格以标准的姿势要求自己,
多练习 注意自己的动作不要太僵硬
好好的练习
一定成功~!
行进间单手肩上投篮
动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。
行进间单手低手投篮
动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮
动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
熟能生巧!加油啊!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/U2U9iU2pU.html
其他回答
第1个回答 2018-06-25
原地单手投篮要领
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
本回答被网友采纳
第2个回答 2010-06-21
单手肩上投篮的技术要领
具体来说,就是左手护住球,右手托球,右手上臂与水平呈45---50度范围.瞄准篮框前沿(如果不是擦板的话)用手指把球拨出去.球在空中应该是向自己的方向回旋的.球出手后别急于收回手,在空中保持1秒钟左右,这有利于增强你投篮的感觉.就是这样
说是这么说,可做起来也需要时间的,如果你以前的投篮姿势不同的话,最好请一个好朋友在一旁帮着矫正自己的姿势.多练习.严格以标准的姿势要求自己,
第3个回答 2010-06-21
主要的技术要领就是行进间以一只卖出的脚为轴心向篮筐转体(左路突破迈右脚,右路突破迈左脚),也就是急停跳投,至于你说的肩上投篮,只是投篮的一种方式,技术含量很少,是最简单的投篮,就是将手臂折叠投篮,投篮时姜球放在和头一样高的位置,这种投篮一般是刚刚学打球的人的投篮方式,手腕没有力量,只能靠大臂的力量投篮。祝你早日练成
第4个回答 2010-06-21
投篮手型就不说了~~~我觉得最重要的一点是,腹肌的力量,在运用这种投篮技术时,需要突然的起跳投篮,这个时候是腹肌将你整个身体带起来的。然后,收腹滞空,最后投篮。这看似简单的收腹,其实也需要良好的腹肌力量,所以你可以先把腹肌力量练一下。
其次就是在投篮时,整个投篮动作不能变形。主要是投篮手型。这项技术其实还是比较难的,还要注意对球的控制,对篮筐的方向感。
1
2
下一页
相似回答
行进间单手肩上投篮动作要领
答:
行进间单手肩上投篮动作要领如下
1、脚步移动要快而有力
在行进间单手肩上投篮中,脚步的移动是非常关键的。正确的脚步移动应该是右脚向前跨出一步,左脚迅速起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至右侧上方,腾空后,上体稍后仰,当身体接近最高点时,右臂伸直用手腕前屈和手指力量将球投出。在跨步和起跳...
什么是行进间单手肩上
低
手投篮
及学习步骤?
答:
行进间单手肩上投篮 动作方法:
以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧
,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点:
一跨大步接球牢
,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用...
行进间单手肩上投篮动作要领是什么
答:
动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧
。行进间单手低手投篮 动作方法:
跑动步法
与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近...
讲解
行进间单手肩上
低手
投篮的动作
方法和
要领
,及教学步骤。
答:
行进间单手肩上
低手
投篮的动作
方法和
要领
及教学步骤如下:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球...
行进间单手投篮的
三个要求
答:
行进间单手肩上投篮动作要领
:1、以右手为例,当球在空中运行时,蹬左腿,右腿向前跨一大步腾空双手前伸接球后引;2、接着左脚跑上一小步,脚跟着地迅速过渡到前脚掌起跳;同时持球于胸腹前;3、迅速伸臂举球右肩上方,屈右腿提膝,当身体腾空接近最高点时,右手将球投出。落地时屈膝缓冲,保持...
单手肩上投篮的动作要领
答:
关键要把球顶到指尖,再将球从指尖顶(拨)出。
投篮动作
:1、注视篮圈。2、右足稍微向前踏以制造动力,腰、腹自然伸展。3、重量从脚经腰、腹传至右手。4、当重量传至右手时,右手肘自然地向前上方伸展。5、右手腕及手指,同时向篮圈方向拨(顶)球。6、左手扶球,直至右手快将把球投出。7、...
大家正在搜
篮球行进间单手肩上投篮动作要领
篮球原地单手肩上投篮的动作要领
行进间单手高手投篮动作要领
篮球行进间低手投篮动作要领
单手肩上投篮动作要领简述
行进间高手投篮技术动作要领
单手低手投篮动作要领
简述单手投篮的动作要领
篮球单手肩上投篮动作方法
相关问题
什么是行进间单手肩上低手投篮及学习步骤?
行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮以及行进间单手高手投篮...
行进间单手肩上投篮动作要领是什么
结合自身学习体会,以右手投篮为例,简述行进间单手肩上投篮的要...
单手肩上投篮的要领是什么?
行进间单手低手投篮的动作要领是什么??
行进间单手肩上投篮教学设计
什么是行进间单手肩上低手投篮及学习步骤?