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投篮拨球教学视频
投篮
手指怎么发力
答:
投篮
手指发力的方法:1、投篮时完全是手腕出力的,你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话,最好听这话,然后说说怎么练投篮,通常如果一直以来都是手臂出力的话,突然改成手腕出力,很可能会出现空气球,方向偏差大等情况,所以要同时练习腕力。2、腕力的具体练习...
篮球
投篮
如何抓球?
答:
右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2、双手持球方法:以原地双手胸前
投篮
为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间 ...
篮球基本动作
教学
24式
答:
三步上篮:从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手
拨球
上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。从右边篮板,右脚先跨步(大一些),...
投篮
时 手指怎样
拨球
答:
简单:我可是篮球高手.你先仔细观察下NBA里面他们的
投篮
资势吧.很快就会的.我告诉你我的投球资势吧(左手伏着篮球的左边:右手扶着篮球中间,投球时用右手.左手只是掌握方向的:投时,就象一条抛物线一样的)经常练没错的.希望楼主采纳
标准篮球
投篮
的手势是怎么样的
答:
然后力量从脚下起,脚蹬地的力量传递到膝盖,膝盖伸直,力量传递到臀部,收紧臀大肌。力量传递到腰部,直腰,力量传递到胸部,自然挺胸,力量传递到大臂,大臂举起,力量传递到手肘。手肘伸直,在伸直的过程中,将球投出,最后两步骤要同时发力,球出手
拨球
的动作,要和伸直小臂的动作同时进行。
正确的
投篮
姿势是怎么样的 右手哪里发力?
答:
投篮
时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指
拨球
动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。 原地投篮的
教学
步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握...
投篮
技巧
教学视频
答:
(3)双手
投篮
时,两手用力不均匀。纠正方法:应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习,使学生注意力集中到出手蹬—伸—屈—拨 脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间),大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张),手腕屈(投篮出手控制弧度),拨指(食指和中指拨指,球从指尖投...
用标准姿势
投篮
,怎样用手指
拨球
?而且投得远,投得有力量,命中率高...
答:
投篮
时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指
拨球
动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。原地投篮的
教学
步骤 首先抓持球投篮的准备...
标准
投篮
姿势
答:
投球手和扶球手,我们一般把
投篮
的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会...
投篮
时怎么用手指拨出去
答:
1、首先明确篮球
投篮
动作的发力顺序:下肢蹬伸、抬肘、伸臂、屈腕、手指
拨球
2、其次要各个环节协调发力 3、再有手指拨球是在手臂接近伸直时,用食指、中指、无名指向前上方拨球 4、切忌坠肘下拉球,使球向后旋转 5、最后明确拨出的球沿球的横轴向后旋转,而且要有中等高度的弧线。
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